Самые интересные книги в жанре «Быстрые тренировки»

10-минутный тайцзи для пожилых людей старше 60 лет: пошаговый 21-дневный план для восстановления равновесия, предотвращения падений и сохранения независимости | Иллюстрированные упражнения, видеоуроки и крупный шрифт для удобной практики дома

10-Minute Tai Chi for Seniors Over 60: A Step-by-Step 21-Day Plan to Regain Balance, Prevent Falls & Stay Independent | Illustrated Exercises, Video Lessons & Large Print for Easy At-Home Practice Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI

Laura Mei Turner | #7: Быстрые тренировки

Библия исцеления блуждающего нерва: овладейте своей нервной системой всего за 10 минут в день – научно обоснованные упражнения, которые помогут избавиться от тревоги, стресса и травм, восстановить глубокий сон и снова почувствовать спокойствие

The Vagus Nerve Healing Bible: Master Your Nervous System in Just 10 Minutes a Day – Science-Backed Exercises to Break Free from Anxiety, Stress & Trauma, Restore Deep Sleep, and Feel Calm Again Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI

Lara Namaskar | #5: Быстрые тренировки

Гипертрофия с помощью мешка с песком: полное руководство по тренировкам с мешком с песком (трилогия о тренировках с мешком с песком, книга 1)

Sandbag Hypertrophy: The Complete Sandbag Training Manual (The Sandbag Trilogy Book 1) Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI

Cody Janko | #33: Быстрые тренировки

Минималистичный гибридный спортсмен: превратите ChatGPT или Клода в своего личного тренера

The Minimalist Hybrid Athlete: Turn ChatGPT or Claude into your personal trainer. Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI

Andrés Gómez | #66: Быстрые тренировки

Военная калистеника для женщин: 28-дневная программа тренировок с собственным весом для развития силы, мышечной массы и настоящей энергии в домашних условиях — без оборудования. Тренировки продолжительностью 15, 30 и 45 минут для начинающих и продвинутых

MILITARY CALISTHENICS WORKOUT FOR WOMEN: A 28-Day Bodyweight Program to Build Strength, Lean Muscle & Real Energy at Home— No Equipment. 15, 30 & 45-Minute Workouts for Beginners to Advanced Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI

Rachel Vance | #249: Быстрые тренировки

Тайцзицюань для пожилых людей: простая 4-недельная программа для снижения веса, улучшения подвижности и укрепления стабильности посредством безопасной, медленной и подходящей для начинающих 10-минутной ежедневной практики

Tai Chi for Seniors: A Simple 4-Week Program to Support Weight Loss, Enhance Mobility, and Strengthen Stability Through Safe, Slow, and Beginner-Friendly 10-Minute Daily Practice Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI

Bruce Wiley | #304: Быстрые тренировки