Руководство по изометрической тренировке воина: развитие внутренней силы и мощи на русском

«Руководство по изометрической тренировке воина» — это ваш план по развитию непоколебимой силы, взрывной мощи и внутреннего мастерства, используя только собственное тело, дыхание и волю. Основанное на вневременных методах шаолиньских монахов, мастеров йоги и силачей прошлых лет, это руководство сочетает древние изометрические упражнения с современными дыхательными практиками, боевой структурой и ментальной дисциплиной.

Оригинальная система тренировок «Изометрический воин», разработанная Джоном Хаасом.

Внутри вы обнаружите:
– 10 основных изометрических упражнений с иллюстрациями в винтажном стиле
– Прогрессивная 6-недельная программа подготовки воинов
– Протоколы контроля дыхания для усиления энергии и успокоения
– Упражнения на отработку ударов, захватов и обездвиживания.
– Инструменты для укрепления сухожилий, повышения устойчивости нервной системы и развития внутренней силы.

Будь вы мастер боевых искусств, спортсмен или современный воин, это руководство бросит вам вызов: остановитесь, глубоко вдохните и верните себе силу, которая никогда не угасает.

«Джон Хаас понимает то, о чём забыли большинство современных тренеров: настоящая сила — это не развлечение и не украшение. Это способность черпать силу из костей, сухожилий, дыхания и воли — где угодно и при любых условиях. Руководство по изометрической тренировке воина сводит тренировки к этой первобытной истине. Никаких уловок, никаких блестящих деталей, никаких оправданий; только жёсткое, честное напряжение и древняя воинская дисциплина — становиться всё более непобедимым. Мне понравилась эта книга, и вам она тоже понравится!»
- Пол «Тренер» Уэйд, автор книги «Подготовка заключенных к взрослой жизни»

Тренируйтесь в тишине. Поражайте громом. Станьте изометрическим воином.