Купить книгу Военная калистеника для женщин: 28-дневная программа тренировок с собственным весом для развития силы, мышечной массы и настоящей энергии в домашних условиях — без оборудования. Тренировки продолжительностью 15, 30 и 45 минут для начинающих и продвинутых на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

СОЗДАЙТЕ СИЛЬНОЕ, СПОРТИВНОЕ ТЕЛО В ВОЕННОМ СТИЛЕ — БЕЗ СПОРТЗАЛА, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ И БЕЗ ТРАТЫ ЧАСОВ НА ТРЕНИРОВКИ

Сильные руки.
Подтянутые ноги.
Тело, которое выглядит способным, а не просто «подтянутым».

Эта 28-дневная программа тренировок с собственным весом разработана для создания сильного, атлетичного, заметно тренированного тела — с настоящей силой, подтянутой мускулатурой и четким рельефом, используя только собственное тело.

Тренируйтесь 15, 30 или 45 минут в зависимости от вашего дня и все равно увидите реальные результаты — становитесь сильнее, рельефнее и спортивнее с каждой неделей.

Это не случайное обучение.

Это структура.
Это прогресс.
Эта система создана для работы в реальных условиях.

Почему эта 28-дневная программа является наиболее эффективным способом построения сильного, атлетичного и заметно тренированного тела?

• ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН БЕЗ ДОГАДАТЕЛЕЙ — Знайте точно, что делать каждый день. Никакой усталости от принятия решений, никакой путаницы, больше никаких перезапусков.
• Тренировки для реального графика — 15, 30 или 45 минут. Тренируйтесь как в лучшие, так и в худшие дни.
• Тренируйтесь где угодно, оборудование не требуется — Вес вашего тела — это вся система. Дома, в отеле, на природе — это работает везде.
• НАЧНИТЕ С ВАШЕГО УРОВНЯ, ПРОДВИГАЙТЕСЬ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО — От начинающего до продвинутого уровня , с четкими этапами, чтобы вы могли видеть и чувствовать разницу неделя за неделей.
• Безопасное движение суставов с первого дня — мобильность и защита обеспечивают стабильность движений без риска травм.
• Иллюстрированные пошаговые упражнения — Тренируйтесь с правильной техникой выполнения с первого повторения. Никаких догадок, никакого риска травм.

В большинстве книг по фитнесу есть упражнения.
Это даст вам систему.

Никаких догадок. Никаких переключений между процедурами. Никакого начала заново.

Просто четкая структура, реальный прогресс и результаты, которые вы можете увидеть и почувствовать.

Создано для работы в реальных условиях, а не в идеальных.

Создан для развития телосложения, которое выглядит сильным, атлетичным и способным.

Вам не нужен идеальный момент.

Вам не нужно больше времени.

Вам не нужен другой план.

Вам нужно начать.

Нажмите « Купить сейчас », начните 28-дневную трансформацию уже сегодня и станьте женщиной, которая всегда рядом.