Гипертрофия с помощью мешка с песком: полное руководство по тренировкам с мешком с песком (трилогия о тренировках с мешком с песком, книга 1) на русском
#148687
Sandbag Hypertrophy: The Complete Sandbag Training Manual (The Sandbag Trilogy Book 1) (979-8891651746)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Cody Janko | #33: Быстрые тренировки
Сочетая в себе мощь подъема тяжелых мешков с песком с древним искусством круговых тренировок по калистенике, книга «Гипертрофия с помощью мешков с песком» дает вам все необходимое, чтобы стать сильным, как силач, подтянутым, как борец, и функциональным, как грузчик.
Тяжелый мешок с песком поражает своей простотой и делает все остальные виды тяжелой атлетики легкими по сравнению с ним. Сила, необходимая для подъема мешка с песком, — это сила, необходимая для подъема чего угодно: штанг, пианино или даже противников. Мешок с песком дает вам контроль над всем этим и многим другим.
Круговые тренировки с элементами калистеники дополняют оставшуюся часть программы, развивая выдающуюся силу воли и обеспечивая выносливость на уровне любого спортсмена. Настоящая круговая тренировка с элементами калистеники научит вас преодолевать собственные ограничения. Со временем вы достигнете того, чего мало кто может достичь.
Сочетание подъема тяжелых мешков с песком и комплексов упражнений с собственным весом создает идеальную гибридную тренировочную систему.
Тяжелый мешок с песком поражает своей простотой и делает все остальные виды тяжелой атлетики легкими по сравнению с ним. Сила, необходимая для подъема мешка с песком, — это сила, необходимая для подъема чего угодно: штанг, пианино или даже противников. Мешок с песком дает вам контроль над всем этим и многим другим.
Круговые тренировки с элементами калистеники дополняют оставшуюся часть программы, развивая выдающуюся силу воли и обеспечивая выносливость на уровне любого спортсмена. Настоящая круговая тренировка с элементами калистеники научит вас преодолевать собственные ограничения. Со временем вы достигнете того, чего мало кто может достичь.
Сочетание подъема тяжелых мешков с песком и комплексов упражнений с собственным весом создает идеальную гибридную тренировочную систему.