Купить книгу «Настоящая кулинарная книга для медленноварки с высоким содержанием белка: более 70 простых рецептов на основе мяса, которые можно приготовить, не выбрасывая продукты, для роста мышц и снижения веса». Включает полный список макроэлементов и 30-дневный план питания для похудения. (Вкусы без чувства вины) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Заголовок: Наращивайте мышцы и сжигайте жир, не тратя часы на кухне!

Устали выбирать между фитнес-целями и свободным временем? Хватит довольствоваться скучной готовкой и сложными рецептами. С книгой «Настоящая высокобелковая кулинарная книга для медленноварки» вы наконец-то сможете наслаждаться аппетитными мясными блюдами, которые готовятся сами, пока вы занимаетесь своими делами.

Независимо от того, являетесь ли вы занятым профессионалом, преданным своему делу спортсменом или только начинаете свой путь к фитнесу, эта книга станет вашим исчерпывающим руководством по легкому преображению тела.

• Более 70 рецептов с высоким содержанием белка на основе мяса: акцент сделан на качественных источниках белка для стимулирования мышечной гипертрофии и поддержания чувства сытости.

• Истинная простота «закинь и иди»: не требуется сложная обжарка или предварительная термическая обработка. Просто забросьте ингредиенты, поставьте на огонь и забудьте.

• Полный профиль макронутриентов: в каждом рецепте указаны калории, белки, углеводы и жиры, что делает его на 100% совместимым с такими приложениями для отслеживания калорий, как MyFitnessPal.

• 30-дневный план питания для похудения: полный и простой в использовании план, который поможет вам начать сжигать жир и избавит от необходимости гадать, что приготовить на ужин.

Забудьте о сухих куриных грудках. Попробуйте сытные рагу, нежное мясо, приготовленное методом медленного томления, и ароматные запеченные блюда, созданные специально для:

1. Максимальное удобство: идеально подходит для тех, кто предпочитает принцип «установил и забыл».

2. Оптимальное питание: Целевые соотношения макроэлементов для роста мышечной массы.

3. Приготовление еды с ограниченным бюджетом: превратите недорогие куски мяса в изысканные блюда для поддержания физической формы.

Внутри вы найдете рецепты:

• Основные блюда из говядины и бизона, приготовленные методом медленного томления.

• Высокобелковые блюда из птицы

• Постная свинина и дичь.

• А вот и секрет легкой подготовки еды по принципу «закинь и иди»!

Прекратите усложнять свой рацион. Начните питаться так, чтобы получать результаты.

Прокрутите страницу вверх, нажмите «Купить сейчас», и пусть ваша мультиварка сделает всю тяжелую работу по созданию фигуры вашей мечты!