Купить книгу Я хочу быть здесь: как победить тревогу в её источнике, чтобы жить осознанно и спокойно на работе и дома на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#225331
I Want to Be Here: Conquering anxiety at its source to live with presence and peace at work and home (B0DWFYPY9R)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Joe Coleman | #142: Управление стрессом
«Я не хочу здесь быть». Именно эта мысль приводит к стрессу и тревоге на работе и дома, и она выходит за рамки дозволенного, мешая вам жить той жизнью, которой вы хотите. Книга « Я хочу быть здесь» раскрывает источник нашего стресса и тревоги, предлагает ключ к их преодолению и делится методом создания устойчивых изменений. История рассказывается от лица высокопоставленного руководителя в технологической индустрии, мужа и отца, который победил тревогу, доведшую его до обращения в отделение неотложной помощи. В книге новые связи из нейробиологии и психотерапии сочетаются с захватывающими историями, чтобы изменить вашу перспективу и дать вам инструменты, необходимые для преодоления тревоги, жизни в настоящем моменте и раскрытия вашего полного потенциала.