Купить книгу Похороны лишнего веса: наука о небольших привычках для устойчивого снижения веса на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1184335
Fat Funeral: The Science of Small Habits for Lasting Weight Loss (B07MKSXW22)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Daniel Dell'uomo | #2053: Диеты для похудения
Представьте себе программу Atomic Habits , но для похудения.
В книге «Похороны толстяка» вы узнаете, как навсегда избавиться от лишнего веса с помощью пяти наиболее эффективных, научно обоснованных привычек — без подсчета калорий и строгих диет. Просто небольшие изменения, которые в совокупности приведут к впечатляющим результатам.
Основано на более чем 1500 рецензируемых исследованиях и собственном опыте автора, позволившего себе сбросить 50 фунтов (около 23 кг).
«Я прочитал десятки и десятки книг о диетах и похудении, но ни одна из них не является столь научно обоснованной, как эта».
— Розина Хассун, профессор антропологии, Университет штата Сагино-Вэлли.