Купить книгу Решение проблемы стресса: 4 шага к более спокойной, счастливой и здоровой жизни на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
The Stress Solution: The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You (B07F2Q49BM)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr Rangan Chatterjee | #52: Управление стрессом
От автора бестселлеров Sunday Times « Счастливый разум, счастливая жизнь».
«Один из самых влиятельных врачей в Великобритании (...) Я мог бы разговаривать с Ранганом весь день (...) он потрясающий» — Крис Эванс
Станьте спокойнее, счастливее и здоровее с помощью книги доктора Рангана Чаттерджи « Решение проблемы стресса».
В этой книге доктор Ранган Чаттерджи, опираясь на двадцатилетний опыт, показывает, как легко и устойчиво улучшить здоровье и образ жизни в повседневной жизни. Среди главных советов:
• Как правильно дышать, чтобы чувствовать себя счастливее
• Как запланировать время для себя
Как избавиться от зависимости от телефона
• Как найти и разжечь свою страсть
Совершенно бесплатно вы сможете научиться замедлять темп жизни, чувствовать себя спокойнее и увереннее, инвестируя в свое долгосрочное здоровье.
«Небольшие изменения могут иметь большое значение — всем нам будет полезно это прочитать», — Джейми Оливер.