Решение проблемы стресса: 4 шага к более спокойной, счастливой и здоровой жизни на русском

От автора бестселлеров Sunday Times « Счастливый разум, счастливая жизнь».

«Один из самых влиятельных врачей в Великобритании (...) Я мог бы разговаривать с Ранганом весь день (...) он потрясающий» — Крис Эванс

Станьте спокойнее, счастливее и здоровее с помощью книги доктора Рангана Чаттерджи « Решение проблемы стресса».

В этой книге доктор Ранган Чаттерджи, опираясь на двадцатилетний опыт, показывает, как легко и устойчиво улучшить здоровье и образ жизни в повседневной жизни. Среди главных советов:

• Как правильно дышать, чтобы чувствовать себя счастливее
• Как запланировать время для себя
Как избавиться от зависимости от телефона
• Как найти и разжечь свою страсть

Совершенно бесплатно вы сможете научиться замедлять темп жизни, чувствовать себя спокойнее и увереннее, инвестируя в свое долгосрочное здоровье.

«Небольшие изменения могут иметь большое значение — всем нам будет полезно это прочитать», — Джейми Оливер.