Купить книгу Путь скалолазного воина: психологическая подготовка для альпинистов на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#498668
The Rock Warrior's Way: Mental Training For Climbers (B0089E8Y1G)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Arno Ilgner | #107: Спортивная подготовка
Психологическая подготовка практически не освещается в литературе по альпинизму, хотя она так же важна для достижения результатов, как сила, гибкость и техника. В своем уникальном подходе к психологической подготовке Арно Илгнер черпает важные элементы из богатой литературы о «воинах», а также из спортивной психологии, и сочетает их со своим обширным опытом в альпинизме, создавая «Путь Воина»®.
-
Представляем вашему вниманию комплексную программу обучения тому, как сосредоточить свои умственные ресурсы во время сложного восхождения. Она включает пошаговые инструкции по анализу мотивации, сбору информации, оценке рисков, концентрации внимания и целенаправленному переходу к действию.
-
Неправильное использование внимания порождает страх, который может проявляться по-разному: от тревоги перед выступлением до настоящего ужаса. Более целенаправленное использование внимания позволяет понять, как возникает страх, эффективно с ним справляться и освободиться от него, чтобы вновь обратиться к гораздо более мощной мотивирующей силе: нашей любви к скалолазанию. Тогда мы сможем сформировать непоколебимую решимость, ведущую к выдающимся результатам. «Путь Воина»® — это революционная программа для скалолазов, желающих улучшить как свои результаты, так и удовольствие от скалолазания.
-
Представляем вашему вниманию комплексную программу обучения тому, как сосредоточить свои умственные ресурсы во время сложного восхождения. Она включает пошаговые инструкции по анализу мотивации, сбору информации, оценке рисков, концентрации внимания и целенаправленному переходу к действию.
-
Неправильное использование внимания порождает страх, который может проявляться по-разному: от тревоги перед выступлением до настоящего ужаса. Более целенаправленное использование внимания позволяет понять, как возникает страх, эффективно с ним справляться и освободиться от него, чтобы вновь обратиться к гораздо более мощной мотивирующей силе: нашей любви к скалолазанию. Тогда мы сможем сформировать непоколебимую решимость, ведущую к выдающимся результатам. «Путь Воина»® — это революционная программа для скалолазов, желающих улучшить как свои результаты, так и удовольствие от скалолазания.