«Стерва, стремящаяся всем угодить: как перестать жертвовать собой ради того, чтобы угодить всем остальным» (серия «Зарегулированная женщина», книга 3) на русском
#613731
The People-Pleasing Bitch: How to Stop Abandoning Yourself to Keep Everyone Else Happy (The Regulated Woman Series Book 3) (B0HF8N13VJ)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Gwen Taylor | #39: Созависимость
Чувствуете, что потратили так много времени на заботу о других, что постепенно исчезли из собственной жизни?
«Угождающая всем стерва» — это простое и понятное руководство для женщин, которые устали от постоянного «да», избегания конфликтов и постановки потребностей других выше своих собственных. Если вы застряли в стремлении угодить другим, чувстве вины, чрезмерном обдумывании, поиске одобрения и трудностях с установлением границ, эта книга поможет вам понять, почему происходит саморазрушение и как перестать исключать себя из собственной жизни.
Речь здесь не идёт о том, чтобы стать эгоистом.
Речь идёт о том, чтобы научиться искренне заботиться о других, не пренебрегая при этом собой.
Если вы годами переживали из-за того, что можете разочаровать окружающих, слишком подробно объясняли свои решения или чувствовали ответственность за эмоции других, это честное и практичное руководство даст вам четкие инструменты, чтобы избавиться от привычки пренебрегать собой — не превращаясь при этом в кого-то другого.
Внутри вы узнаете, как:
• Распознавать скрытые модели стремления угодить другим и самоотречения
• Перестаньте чувствовать себя ответственными за эмоции и реакции других людей.
• Установите здоровые границы, не утопая в чувстве вины и не излишне объясняясь.
• Научитесь разочаровывать людей, не чувствуя при этом, что делаете что-то неправильно.
• Создайте жизнь, которая включает в себя вас, оставаясь при этом на связи с любимыми людьми.
Вы также прочитаете реальные истории женщин, которые перестали исчезать в своих отношениях и снова начали выбирать себя, а также получите доступ к бесплатному сопроводительному рабочему пособию , которое поможет вам применить полученные знания на практике.
Если вы говорите «да», когда на самом деле хотите сказать «нет»...
Если вам кажется, что вы несёте ответственность за чужое разочарование...
Если вы устали исключать себя из собственной жизни...
Эта книга для вас.
«Угождающая всем стерва» — это простое и понятное руководство для женщин, которые устали от постоянного «да», избегания конфликтов и постановки потребностей других выше своих собственных. Если вы застряли в стремлении угодить другим, чувстве вины, чрезмерном обдумывании, поиске одобрения и трудностях с установлением границ, эта книга поможет вам понять, почему происходит саморазрушение и как перестать исключать себя из собственной жизни.
Речь здесь не идёт о том, чтобы стать эгоистом.
Речь идёт о том, чтобы научиться искренне заботиться о других, не пренебрегая при этом собой.
Если вы годами переживали из-за того, что можете разочаровать окружающих, слишком подробно объясняли свои решения или чувствовали ответственность за эмоции других, это честное и практичное руководство даст вам четкие инструменты, чтобы избавиться от привычки пренебрегать собой — не превращаясь при этом в кого-то другого.
Внутри вы узнаете, как:
• Распознавать скрытые модели стремления угодить другим и самоотречения
• Перестаньте чувствовать себя ответственными за эмоции и реакции других людей.
• Установите здоровые границы, не утопая в чувстве вины и не излишне объясняясь.
• Научитесь разочаровывать людей, не чувствуя при этом, что делаете что-то неправильно.
• Создайте жизнь, которая включает в себя вас, оставаясь при этом на связи с любимыми людьми.
Вы также прочитаете реальные истории женщин, которые перестали исчезать в своих отношениях и снова начали выбирать себя, а также получите доступ к бесплатному сопроводительному рабочему пособию , которое поможет вам применить полученные знания на практике.
Если вы говорите «да», когда на самом деле хотите сказать «нет»...
Если вам кажется, что вы несёте ответственность за чужое разочарование...
Если вы устали исключать себя из собственной жизни...
Эта книга для вас.