Средиземноморский способ питания: доказательства эффективности профилактики хронических заболеваний и контроля веса на русском
#10156
The Mediterranean Way of Eating: Evidence for Chronic Disease Prevention and Weight Management (B08LGH7DS7)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
John J.B. Anderson | #1: Наука о продуктах питания
Эта книга представляет собой результаты научно обоснованных исследований, подтверждающих пользу для здоровья традиционного средиземноморского способа питания. Она предлагает информацию о приятном и здоровом способе питания, проверенном временем, а также практические рекомендации по включению средиземноморской диеты в повседневную жизнь. В книге рассматриваются питательные вещества, содержащиеся в средиземноморских продуктах, их функции в организме и важность для оптимального здоровья. Подчеркивается эффективность средиземноморской диеты в контроле веса, профилактике и лечении различных хронических заболеваний.