Ребенок у руля: реакции маленького ребенка в теле взрослого человека на русском

Иногда это похоже на общение с детьми!!!

• Ваш партнёр потратил сорок минут, защищаясь от того, что даже не было обвинением.

• Ваша коллега замолчала, когда вы не согласились с ней по пустяку. Теперь она почти не разговаривает с вами.

• Ваш взрослый сын взял совершенно разумное предложение и превратил его в спор о том, что вы никогда не уважаете его решения.

• Один друг превратил пятисекундный комплимент в десятиминутное объяснение того, почему он его не заслуживает.

Вероятно, за последний месяц вы сталкивались с чем-то подобным. Возможно, вы даже сами так поступали. Обычно мы списываем это на особенности характера, плохую коммуникацию, упрямство или просто плохой день. Иногда это действительно так. Но есть и другое объяснение удивительно большого количества проявлений поведения взрослых, и оно начинается гораздо раньше, чем большинство людей себе представляют.

Ребенок, который научился выживать в процессе взросления, все еще принимает некоторые из ваших решений.

В книге «Ребенок за главного» исследуется, как мозг формирует автоматические поведенческие стратегии в детстве, почему эти стратегии сохраняются и что происходит, когда мы переносим их во взрослые ситуации, где они уже не имеют особого смысла.

Подумайте сами. Ребенок, который понял, что молчание предотвращает ссору, нашел довольно полезную стратегию. То же самое можно сказать и о ребенке, который обнаружил, что гнев заставляет людей отступать, или о том, кто понял, что быть покладистым — значит угодить всем. Это не обязательно плохие решения для ребенка с ограниченным выбором и еще меньшим контролем над происходящим вокруг.

Проблема в том, что мозг очень хорошо умеет повторять то, что работает, и он не пересматривает эти стратегии автоматически только потому, что вам исполнилось сорок, вы женились, завели детей или стали чьим-то начальником.

Теперь тот тихий ребенок превратился во взрослого, который замыкается в себе, как только разговор становится неловким. Ребенок, научившийся давать отпор, затевает споры с людьми, которые на самом деле на него не нападают. А тот, кто всегда всех угождал, устал от того, что соглашается на то, чего не хочет делать.

Всё это вовсе не означает, что все сложные модели поведения взрослых берут начало в детстве. Люди гораздо сложнее. Но нейробиология и поведенческие исследования дают нам веские основания изучать автоматические реакции, которые мы выработали в раннем детстве, особенно те, которые, кажется, берут верх ещё до того, как у нас появляется время подумать.

Именно об этом и рассказывает эта книга.

Вы научитесь распознавать некоторые из этих старых моделей поведения в окружающих вас людях, понимать, что может скрываться за поведением, которое в противном случае кажется бессмысленным, и находить лучшие способы реагирования. Будь то сложный партнер, сварливый подросток, защищающийся коллега, невыносимый начальник или кто-то, кто, кажется, намеренно усложняет каждый разговор, понимание этой модели поведения меняет ваш подход к человеку.

А затем есть еще и менее приятная часть.

У вас свои особенности.

Возможно, вы начинаете защищаться, когда кто-то задает вам вопросы. Возможно, вы извиняетесь за то, в чем не виноваты, избегаете важных разговоров или злитесь из-за чего-то, что не должно иметь такого большого значения. Вы можете прекрасно понимать, что ваша реакция не помогает, и все равно повторять ее в следующий раз.

Книга «Ребенок, который всем управляет» не ограничивается объяснением причин подобных реакций. Она исследует, как распознавать их в момент возникновения, прерывать автоматические реакции и практиковать замещающие модели поведения, которые действительно лучше работают в вашей нынешней жизни.

Вам не нужно всю оставшуюся жизнь отвечать людям, используя стратегии, которые вы выработали еще в восемь лет.

И все остальные тоже так считают.