Годы работы над ней: как столкновение со своими страхами приводит к подлинному спокойствию на русском

Многие из нас годами делают всё правильно. Мы строим карьеру, воспитываем семьи и поддерживаем отношения. И всё же мы тихо несём в себе унаследованные страхи, модели поведения, которые не выбирали, и постоянное ощущение, что чего-то важного не хватает. Мы продолжаем двигаться вперёд, потому что остановка означает переживание всего того, от чего мы убегали.

Книга «Годы, потраченные на подготовку» предназначена для всех, кто готов перестать бежать.

Опираясь на нейробиологию, психологию и личный опыт смелых людей, включая свой собственный, Рашель Луна помогает читателям разобраться в унаследованных страхах, укоренившихся моделях поведения и тихом, преобразующем процессе возвращения к самим себе. Это книга о том, как научиться противостоять страху и обнаружить, что то, что стоит на вашем пути, может оказаться именно тем, что поможет вам его преодолеть.

Книга «Годы в процессе создания» — это отчасти мемуары, отчасти путеводитель, исследующий следующие темы:

• Как страх передается из поколения в поколение и как разорвать этот порочный круг.
• Роль организма в хранении неразрешенных травм.
• Эмоциональный интеллект как основа для прочного мира.
• Установление границ без чувства вины или извинений.
• Воссоединение с прежними версиями себя.
• Переосмысление успеха и счастья на ваших собственных условиях.

Эта книга для тех, кто когда-либо задавался вопросом, принадлежит ли им та жизнь, которую они живут. Для всех, кто несёт в себе унаследованную боль, скрытое горе или голос, утверждающий, что они недостаточно хороши. Для тех, кто устал притворяться и готов просто быть.

Страх пытался что-то вам показать. Эта книга поможет вам наконец это увидеть.