Восстановление баланса: комплексный подход к здоровью женщин посредством питания, образа жизни и системной биологии на русском

А что, если «норма» — это не здоровье?

Слишком многим женщинам говорят, что их симптомы усталости, гормонального дисбаланса, тревожности, проблем с пищеварением, воспалений или аутоиммунных обострений — это нормально, хотя они чувствуют себя совсем неважно. Программа «Восстановление баланса» предлагает эффективную, основанную на доказательствах альтернативу традиционной модели женского здравоохранения, которая слишком часто игнорирует первопричины и личный опыт женщин.

Эта книга, написанная дуэтом матери и дочери — Алексией Сотеропулос, доктором медицины, специалистом по функциональной и интегративной медицине, спикером и экспертом по женскому здоровью, и Паулой Сотеропулос, магистром наук, предпринимателем в сфере биотехнологий, венчурным инвестором и защитницей женского здоровья, — сочетает в себе медицинскую науку, системную биологию и практический опыт, чтобы помочь женщинам понять, почему их организм чувствует дисбаланс и как поддержать исцеление изнутри.

Вместо того чтобы гнаться за диагнозами или полагаться исключительно на рецепты, книга «Восстановление баланса» рассматривает женское здоровье с целостной точки зрения, учитывающей гормоны, питание, стресс, травмы, функцию иммунной системы, воздействие окружающей среды, сон и образ жизни как взаимосвязанные факторы благополучия. Авторы исследуют, почему женщины непропорционально чаще страдают от аутоиммунных заболеваний, потери костной массы, хронического воспаления и гормональных нарушений, и почему популярные тенденции в области здоровья и универсальные решения часто оказываются неэффективными.

Книга «Восстановление баланса» , полная сострадания, практичная и вселяющая в читателя уверенность, подарит им следующее:

• Четкая концепция самоисцеления, основанная на питании, движении, сне и эмоциональном здоровье.
• понимание токсинов, эндокринных разрушителей и путей детоксикации
• рекомендации по интегративным и комплементарным методам терапии
• практические стратегии для восстановления баланса на каждом этапе жизни
• Перспективное видение улучшения здоровья женщин в медицине и на рабочем месте.

Книга «Восстановление баланса», написанная для женщин, стремящихся к ясности и самостоятельности в своем пути к здоровью, также будет полезна врачам, работодателям и руководителям, заинтересованным в развитии женского здравоохранения. Книга предлагает обоснованный, основанный на доказательствах взгляд на то, что становится возможным, когда наука, личный опыт и профилактика работают вместе. При наличии необходимых условий способность организма к исцелению, адаптации и процветанию — это не исключение, а ожидание.