«Руководство для тех, кто слишком много думает, по принятию решений: как принимать решения, не теряя рассудка» (книги Джозефа Нгуена) на русском
#2040
The Overthinker's Guide to Making Decisions: How to Make Decisions without Losing Your Mind (Books By Joseph Nguyen) (979-8893310825)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Joseph Nguyen | #58: Ведение дневника (самопомощь
Бестселлер New York Times !
От автора международного бестселлера « Не верьте всему, что думаете» выходит руководство, которое превращает парализующий цикл чрезмерного обдумывания в ясное и интуитивное принятие решений.
Ваш мозг запрограммирован на чрезмерное обдумывание решений — не потому, что с вами что-то не так, а потому, что вы очень хотите сделать правильный выбор.
Если вы когда-либо оказывались в ловушке бесконечных размышлений типа «а что если», анализировали все варианты до изнеможения или искали совета у всех подряд, но всё равно чувствовали себя потерянными... эта книга — ваш выход.
Книга «Руководство для тех, кто склонен к чрезмерному обдумыванию, по принятию решений» открывает новые горизонты там, где совет «просто доверьтесь своей интуиции» оказался неэффективным. В отличие от традиционных подходов, которые оставляют вас в тупике между бесконечным анализом и смутной интуицией, эта книга предлагает нетривиальную систему, которая полностью обходит замкнутый круг чрезмерного обдумывания.
Речь идёт не о принятии идеальных решений. Речь идёт о принятии согласованных решений, основанных на ясности, а не на хаосе.
Это пошаговое руководство покажет вам, как именно:
Эта книга не о том, чтобы исправить ваш разум. Она о том, чтобы его освободить.
Вам не нужны дополнительные советы. Вам нужно снова поверить в себя.
Эта книга не будет указывать вам, что делать. Она поможет вам вспомнить, как прислушиваться к тому единственному голосу, который всегда вас знал.
С уважением.
От автора международного бестселлера « Не верьте всему, что думаете» выходит руководство, которое превращает парализующий цикл чрезмерного обдумывания в ясное и интуитивное принятие решений.
Ваш мозг запрограммирован на чрезмерное обдумывание решений — не потому, что с вами что-то не так, а потому, что вы очень хотите сделать правильный выбор.
Если вы когда-либо оказывались в ловушке бесконечных размышлений типа «а что если», анализировали все варианты до изнеможения или искали совета у всех подряд, но всё равно чувствовали себя потерянными... эта книга — ваш выход.
Книга «Руководство для тех, кто склонен к чрезмерному обдумыванию, по принятию решений» открывает новые горизонты там, где совет «просто доверьтесь своей интуиции» оказался неэффективным. В отличие от традиционных подходов, которые оставляют вас в тупике между бесконечным анализом и смутной интуицией, эта книга предлагает нетривиальную систему, которая полностью обходит замкнутый круг чрезмерного обдумывания.
Речь идёт не о принятии идеальных решений. Речь идёт о принятии согласованных решений, основанных на ясности, а не на хаосе.
Это пошаговое руководство покажет вам, как именно:
- Раскройте неожиданную неврологическую причину чрезмерного обдумывания и узнайте, как остановить ментальные спирали, прежде чем они захватят ваш разум.
- Воспользуйтесь пошаговой методикой TRUST, которая поможет вам принять любое решение, обеспечивая абсолютную ясность в том, что именно нужно делать.
- Воспользуйтесь революционным методом SAGE, чтобы за считанные минуты преодолеть паралич анализа, превратив чувство растерянности в один-единственный, ясный выбор.
- Мгновенно различайте интуицию и страх при принятии любого решения.
- Заглушите чужое мнение и восстановите связь со своей внутренней мудростью, чтобы слышать свой собственный голос громче, чем чей-либо другой.
- Превратите парализующий страх в психологическую свободу, создав пространство для выбора, который ранее был немыслим.
- Прекратите изнурительное прокручивание в голове прошлых решений, избавьтесь от сожалений и обретите подлинное спокойствие, приняв свой выбор.
- Развивайте непоколебимую эмоциональную устойчивость, чтобы принимать смелые решения, зная, что вы добьетесь успеха независимо от результата.
- Осознайте реализованные решения: преобразующие выборы, которые создают глубочайшее спокойствие, рост и гармонию в вашей жизни.
- Раскройте скрытые закономерности в своих решениях с помощью более чем 70 эффективных подсказок для ведения дневника, которые помогут вам изменить свой подход к принятию решений, руководствуясь гармонией, а не тревогой.
- Проведите 20 «мини-экспериментов по укреплению доверия», которые помогут повысить уверенность в принятии решений всего за несколько дней, используя повседневные решения с низкими ставками для перестройки моделей неуверенности в себе.
Эта книга не о том, чтобы исправить ваш разум. Она о том, чтобы его освободить.
Вам не нужны дополнительные советы. Вам нужно снова поверить в себя.
Эта книга не будет указывать вам, что делать. Она поможет вам вспомнить, как прислушиваться к тому единственному голосу, который всегда вас знал.
С уважением.