Идеальная жизнь: 7 шагов к тому, чтобы справиться со стрессом, найти свое предназначение и достичь своих целей на русском
#2480657
The Ideal Life: 7 Steps to Harness Your Stress, Discover Your Purpose, and Achieve Your Goals (979-8887500898)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Mark R. Congdon | #45: Личный успех в бизнесе
Превратите свой стресс в катализатор личностного роста.
Вы сами себе внушали ложь с тех пор, как научились это делать. Ложь звучит так: «Я буду счастлив, если просто получу то, что хочу».
Истина гораздо сложнее, прекраснее и могущественнее, чем кажется. Реальность такова, что когда мы получаем желаемое, наша внутренняя система вознаграждения отключается — если только это не связано с какой-либо будущей целью.
Вдобавок ко всему, современное общество бомбардирует нас ложными представлениями, которые сбивают нас с толку относительно того, чего мы на самом деле хотим и в чем нуждаемся. Это оставляет бесчисленное количество людей потерянными и без направления. Это чувство проявляется в стрессе, тревоге и даже депрессии. Так что же мы можем с этим сделать?
С незапамятных времен философы пытались понять, что делает нас счастливыми. Впервые современные технологии позволили биологам составить карту внутренних химических веществ, которые на самом деле вызывают эти чувства, а позитивные психологи использовали эту информацию для построения основ осмысленной жизни. Наши внутренние системы вознаграждения созданы с определенной целью, и понимание этой цели может позволить вам взять под контроль свою тревогу и преобразовать ее в осмысленные действия. Благодаря своим личным успехам в бизнесе и здоровье, а также знаниям, полученным в магистратуре по организационной психологии в Гарвардской школе дополнительного образования, Марк Конгдон разработал семиступенчатую систему для радостной жизни, названную «Я справлюсь». В этой книге Марк научит вас, как использовать эти шаги для развития собственного мышления роста и достижения цели вашей идеальной жизни.
Готовы ли вы справиться со стрессом, открыть для себя своё предназначение и достичь своих целей? Эта книга станет вашим путеводителем.
Вы сами себе внушали ложь с тех пор, как научились это делать. Ложь звучит так: «Я буду счастлив, если просто получу то, что хочу».
Истина гораздо сложнее, прекраснее и могущественнее, чем кажется. Реальность такова, что когда мы получаем желаемое, наша внутренняя система вознаграждения отключается — если только это не связано с какой-либо будущей целью.
Вдобавок ко всему, современное общество бомбардирует нас ложными представлениями, которые сбивают нас с толку относительно того, чего мы на самом деле хотим и в чем нуждаемся. Это оставляет бесчисленное количество людей потерянными и без направления. Это чувство проявляется в стрессе, тревоге и даже депрессии. Так что же мы можем с этим сделать?
С незапамятных времен философы пытались понять, что делает нас счастливыми. Впервые современные технологии позволили биологам составить карту внутренних химических веществ, которые на самом деле вызывают эти чувства, а позитивные психологи использовали эту информацию для построения основ осмысленной жизни. Наши внутренние системы вознаграждения созданы с определенной целью, и понимание этой цели может позволить вам взять под контроль свою тревогу и преобразовать ее в осмысленные действия. Благодаря своим личным успехам в бизнесе и здоровье, а также знаниям, полученным в магистратуре по организационной психологии в Гарвардской школе дополнительного образования, Марк Конгдон разработал семиступенчатую систему для радостной жизни, названную «Я справлюсь». В этой книге Марк научит вас, как использовать эти шаги для развития собственного мышления роста и достижения цели вашей идеальной жизни.
Готовы ли вы справиться со стрессом, открыть для себя своё предназначение и достичь своих целей? Эта книга станет вашим путеводителем.