«Дисциплина дискомфорта: избавьтесь от зависимости от комфорта, выработайте непоколебимую дисциплину и никогда больше не выбирайте лёгкий путь» (серия книг по освоению «непробиваемого мышления») на русском

Каждый день вы делаете выбор, даже не осознавая этого.

Дисциплина или комфорт. Будильник или кнопка повтора. Сложный выбор или лёгкий способ избежать его. Тренировка или диван. Большинство людей делают этот выбор сотни раз в день, даже не осознавая, что каждый из них незаметно строит — или незаметно разрушает — жизнь, которую, как они говорят, хотят.

В этом мире существует два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит граммы. Сожаление весит тонны. Вам придётся заплатить одну из этих цен. Единственный реальный выбор, который у вас есть, — это какую именно, и большинство людей никогда не делают этот выбор намеренно.

«Дисциплина дискомфорта» — это система из десяти частей, позволяющая целенаправленно преодолевать дискомфорт каждый день, независимо от того, хочется вам этого или нет.

Внутри вы найдете реальные истории людей, которые предпочли дискомфорт, когда комфорт был вполне доступен: 61-летний фермер, обогнавший профессиональных ультрамарафонцев, потому что шесть десятилетий ежедневного труда создали запас сил, которого у них не было. Женщина, которая четыре раза пыталась преодолеть 110 миль (180 км) и потерпела неудачу, прежде чем с пятой попытки совершить невозможный заплыв. Предприниматель, который продолжал развивать свой бизнес, имея 160 швов на лице. 13-летняя девочка, вернувшаяся на свою доску для серфинга через 26 дней после того, как потеряла руку в результате нападения акулы.

Никто из них не был особенным. Они сделали конкретный, повторяемый выбор — и эта книга дает вам точные инструкции, чтобы сделать то же самое:

• Почему ваш мозг обманывает вас относительно ваших реальных ограничений — и как доказать обратное.
• Как нарастить "ментальную халтуру", которая сделает вас более неуязвимым.
• Почему неудача — это самый быстрый путь к желаемому результату, а не его обратная сторона.
• Как заметить, что вы начинаете смягчаться после успеха, — прежде чем это погубит все ваши достижения.
• Полноценная система ежедневного развития дисциплины, не зависящая от мотивации.

Это не книга о том, как почувствовать себя лучше. Это книга о том, как стать человеком, который, несмотря ни на что, делает трудные вещи — каждый день, целенаправленно, пока это не станет частью тебя самого.

Перестаньте выбирать лёгкий путь. Начните строить жизнь, которую создаёт упорный труд.