«Сначала делайте сложные вещи: как победить прокрастинацию и овладеть привычкой выполнять трудную работу» (серия «Сначала делайте сложные вещи», книга 1) на русском

У вас нет проблем с управлением временем.

У вас проблема с избеганием .

Вы знаете, что нужно сделать. Важный проект. Сложный разговор. Решение, которое вы постоянно откладываете. Привычка, к которой вы постоянно возвращаетесь. Цель, которая имеет значение, но почему-то постоянно откладывается на завтра.

«Сначала делайте сложные вещи» — это практическое руководство по самодисциплине для тех, кто устал от прокрастинации, чрезмерного обдумывания и ожидания мотивации перед тем, как начать действовать.

Внутри вы узнаете, как:

• Прекратите откладывать на потом и начните действовать, прежде чем возникнет сопротивление.
• Развивайте самодисциплину, не полагаясь на мотивацию.
• Разорвите порочный круг избегания, откладывания и поиска оправданий.
• Улучшите концентрацию внимания, выполняя самую важную задачу в первую очередь.
• Принимайте меры для решения сложных задач, прежде чем вас поглотят простые отвлекающие факторы.
• Вырабатывайте ежедневную дисциплину посредством небольших, но последовательных побед.
• Укрепляйте уверенность в себе, психологическую устойчивость и умение доводить начатое до конца.
• Создайте образ человека, который делает то, что необходимо.

Это несложная система повышения производительности.

Это простая методика, позволяющая научиться справляться с дискомфортом , быстрее принимать решения и доводить до конца важную работу.

Если вы боретесь с прокрастинацией, отвлекающими факторами, низкой мотивацией, чрезмерным обдумыванием, незавершенными целями или отсутствием дисциплины, эта книга поможет вам перестать бороться с сопротивлением и начать формировать привычку к действию.

Зачастую именно та задача, которую вы избегаете, меняет всё.

Начните с самого сложного.
Создайте свой имидж.
Измените шаблон.