Ничего не делай: как избавиться от переутомления, чрезмерной активности и неполноценной жизни на русском
#338234
Do Nothing: How to Break Away from Overworking, Overdoing, and Underliving (978-1984824745)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Celeste Headlee | #33: Управление личным временем
«Добро пожаловать в мир токсичной культуры постоянной суеты, приводящей к выгоранию». — Арианна Хаффингтон
«Эта книга невероятно важна и действительно может спасти жизни», — Элизабет Гилберт.
«Призыв работать эффективнее и добиваться большего, делая меньше». — Адам Грант
Мы лихорадочно работаем над тем, чтобы сделать себя счастливыми. Так почему же мы так несчастны?
Несмотря на наши постоянные поиски новых способов оптимизации нашего тела и разума для достижения максимальной производительности, люди работают больше, а не меньше, живут усерднее, а не умнее, и становятся все более одинокими и тревожными. Мы стремимся к абсолютному лучшему во всех аспектах нашей жизни, игнорируя то, что у нас хорошо получается от природы, и поднимая планку все выше и выше. Почему мы измеряем свое время с точки зрения эффективности, а не смысла? Почему мы просто не можем сделать перерыв?
В книге «Ничего не делай» удостоенная наград журналистка Селеста Хедли указывает новый путь, стремясь осуществить глобальный сдвиг в нашем мышлении, чтобы мы перестали саботировать свое благополучие, отложили работу в сторону и начали жить, а не действовать. Как выясняется, мы ищем внешние решения внутренней проблемы. Мы не найдем того, что ищем, в изнурительных диетах, приложениях для повышения продуктивности или новейших программах самосовершенствования. Однако не все потеряно — нам просто нужно научиться выделять время для себя, без корыстных целей и стремления к прибыли, и переосмыслить то, что действительно ценно.
Объединяя нити истории, нейробиологии, социальных наук и даже палеонтологии, Хедли исследует устоявшиеся представления об использовании времени, безделье, усердной работе и даже о наших конечных целях. Ее исследование показывает, что привычки, за которые мы цепляемся, причиняют нам вред; они сформировались сравнительно недавно в истории человечества, а это значит, что от них можно и нужно избавиться. Пришло время обратить вспять тенденцию, которая делает нас всех более несчастными, больными и менее продуктивными, и вернуться к образу жизни, который позволит нам процветать.
«Эта книга невероятно важна и действительно может спасти жизни», — Элизабет Гилберт.
«Призыв работать эффективнее и добиваться большего, делая меньше». — Адам Грант
Мы лихорадочно работаем над тем, чтобы сделать себя счастливыми. Так почему же мы так несчастны?
Несмотря на наши постоянные поиски новых способов оптимизации нашего тела и разума для достижения максимальной производительности, люди работают больше, а не меньше, живут усерднее, а не умнее, и становятся все более одинокими и тревожными. Мы стремимся к абсолютному лучшему во всех аспектах нашей жизни, игнорируя то, что у нас хорошо получается от природы, и поднимая планку все выше и выше. Почему мы измеряем свое время с точки зрения эффективности, а не смысла? Почему мы просто не можем сделать перерыв?
В книге «Ничего не делай» удостоенная наград журналистка Селеста Хедли указывает новый путь, стремясь осуществить глобальный сдвиг в нашем мышлении, чтобы мы перестали саботировать свое благополучие, отложили работу в сторону и начали жить, а не действовать. Как выясняется, мы ищем внешние решения внутренней проблемы. Мы не найдем того, что ищем, в изнурительных диетах, приложениях для повышения продуктивности или новейших программах самосовершенствования. Однако не все потеряно — нам просто нужно научиться выделять время для себя, без корыстных целей и стремления к прибыли, и переосмыслить то, что действительно ценно.
Объединяя нити истории, нейробиологии, социальных наук и даже палеонтологии, Хедли исследует устоявшиеся представления об использовании времени, безделье, усердной работе и даже о наших конечных целях. Ее исследование показывает, что привычки, за которые мы цепляемся, причиняют нам вред; они сформировались сравнительно недавно в истории человечества, а это значит, что от них можно и нужно избавиться. Пришло время обратить вспять тенденцию, которая делает нас всех более несчастными, больными и менее продуктивными, и вернуться к образу жизни, который позволит нам процветать.