Книга о менопаузе: откровенный разговор, настоящая наука, реальные стратегии для вашей следующей главы на русском
#334064
The Book of Menopause: Real Talk, Real Science, Real Strategies for Your Next Chapter (978-1958395318)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
THE EDITORS OF OPRAH DAILY | #14: Менопауза
Незаменимая книга о менопаузе, которую заслуживает каждая женщина — научно обоснованное, разрушающее стереотипы руководство Опры Дейли по преодолению этого всеобъемлющего перехода, затрагивающего все тело, весь мозг и всю жизнь.
От редакторов Oprah Daily и Опры Уинфри выходит незаменимое руководство по менопаузе — сочетание откровенного разговора, научных данных и эффективных стратегий для успешного прохождения этого преобразующего этапа жизни. Опра призывает женщин рассматривать менопаузу не как конец, а как возрождение.
Основываясь на опыте таких экспертов, как доктор Келли Касперсон, Тамсен Фадал, доктор Мэри Клэр Хейвер и доктор Шарон Мэлоун, это важное и прекрасно оформленное руководство честно, с юмором и сочувствием объясняет тонкости перименопаузы, менопаузы и постменопаузы. Читатели получат лучшее понимание гормональных изменений, научатся готовиться к визитам к врачу и оценят варианты управления симптомами.
На этих страницах вы узнаете:
Эта книга, основанная на личных историях, интервью с экспертами и развенчивающем мифы руководстве, представляет собой полезный и простой в использовании справочник для женщин в возрасте 40, 50 и 60 лет, для тех, кто вступает в перименопаузу, и для всех, кто ищет надежное, основанное на экспертных знаниях, введение в этот переходный период среднего возраста.
От редакторов Oprah Daily и Опры Уинфри выходит незаменимое руководство по менопаузе — сочетание откровенного разговора, научных данных и эффективных стратегий для успешного прохождения этого преобразующего этапа жизни. Опра призывает женщин рассматривать менопаузу не как конец, а как возрождение.
Основываясь на опыте таких экспертов, как доктор Келли Касперсон, Тамсен Фадал, доктор Мэри Клэр Хейвер и доктор Шарон Мэлоун, это важное и прекрасно оформленное руководство честно, с юмором и сочувствием объясняет тонкости перименопаузы, менопаузы и постменопаузы. Читатели получат лучшее понимание гормональных изменений, научатся готовиться к визитам к врачу и оценят варианты управления симптомами.
На этих страницах вы узнаете:
- Практические стратегии для преодоления симптомов менопаузы, таких как приливы, затуманенность сознания, усталость, нарушения сна и перепады настроения.
- Внимательный и объективный взгляд на перименопаузу, менопаузу и постменопаузу — что происходит в вашем организме, что является нормой, а что заслуживает более пристального внимания.
- Советы врачей и экспертов в области женского здоровья, в том числе о том, как отстаивать свои права при получении медицинской помощи.
- Вдохновение для процветания в среднем возрасте через углубление радости, близости и смысла жизни в период менопаузы и после нее.
- Мнения известных женщин, включая Дрю Бэрримор, Халле Берри, Наоми Уоттс и саму Опру.
Эта книга, основанная на личных историях, интервью с экспертами и развенчивающем мифы руководстве, представляет собой полезный и простой в использовании справочник для женщин в возрасте 40, 50 и 60 лет, для тех, кто вступает в перименопаузу, и для всех, кто ищет надежное, основанное на экспертных знаниях, введение в этот переходный период среднего возраста.