Перестройка: как изменить свои конфликтные привычки и вернуть себе жизнь на русском

Большинство из нас не выбирает конфликты. Мы их повторяем.

Те же аргументы. Те же реакции. Те же резкие слова, которые мы поклялись никогда больше не произносить.

Маша Русанова годами считала свою способность избегать конфликтов сверхспособностью. Затем случился слишком яркий свет в кафе, разговор, разрушивший брак, и один-единственный вздох, изменивший всё. Этот выдох не спас брак, но дал ей достаточно пространства, чтобы увидеть другой путь вперед.

Книга "Переосмысление: как изменить свои привычные конфликтные ситуации и вернуть себе жизнь " предназначена для всех, кто когда-либо задавался вопросом: "Почему я продолжаю так реагировать, даже зная, что это неправильно?"

В этой книге, используя метод Exhale-Explore-Engage®, предлагается структура для прерывания эмоционального автопилота и возвращения себе права голоса в самые важные моменты, благодаря умению делать паузу, проявлять любопытство и выбирать по-другому.

Конфликтное поведение — это закономерность. А закономерности можно изменить.

Ваша нервная система настроена на безопасность. Ваша душа настроена на истину. Эта книга покажет вам, как уважать и то, и другое.