Ваше просторное «я»: избавьтесь от хлама и откройте, кто вы есть (обновленное и расширенное издание к 10-летию) на русском
#27358
Your Spacious Self: Clear the Clutter and Discover Who You Are (Updated and Expanded 10th Anniversary Edition) (978-1950253425)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Stephanie Bennett Vogt | #50: Управление стрессом
Беспорядок: это не просто груды хлама в вашем шкафу.
Это также навязчивые мысли, бесконечные списки дел и календарь, полный обязательств. Это страхи и тревоги, которые постоянно крутятся в голове, и липкая эмоциональная энергия, которую вы перенимаете от окружающих. Это чувство панического удушья, которое вы испытываете, когда думаете обо всем, что вам «приходится» успеть сделать за день, неделю или всю жизнь.
На протяжении почти тридцати лет Стефани Беннетт Фогт обучает искусству избавления от беспорядка на всех уровнях: физическом, энергетическом, ментальном и эмоциональном. Ее уникальный «постепенный» подход к уборке — это желанное противоядие от популярных методов «эпизодической» уборки, которые оставляют вас измотанными и подавленными. Благодаря ее практическим советам и пошаговым инструкциям вы научитесь определять первопричины беспорядка, создавать индивидуальный план по его устранению и разорвать бесконечный цикл накопления хлама.
Полностью переработанное и обновленное издание, дополненное еще большим количеством вдохновляющих историй, полезных упражнений и ценных советов, « Ваше просторное Я: Избавьтесь от беспорядка и откройте для себя, кто вы есть», юбилейное издание (10-летие), — это лучшее руководство по преображению вашего дома и жизни.
Это также навязчивые мысли, бесконечные списки дел и календарь, полный обязательств. Это страхи и тревоги, которые постоянно крутятся в голове, и липкая эмоциональная энергия, которую вы перенимаете от окружающих. Это чувство панического удушья, которое вы испытываете, когда думаете обо всем, что вам «приходится» успеть сделать за день, неделю или всю жизнь.
На протяжении почти тридцати лет Стефани Беннетт Фогт обучает искусству избавления от беспорядка на всех уровнях: физическом, энергетическом, ментальном и эмоциональном. Ее уникальный «постепенный» подход к уборке — это желанное противоядие от популярных методов «эпизодической» уборки, которые оставляют вас измотанными и подавленными. Благодаря ее практическим советам и пошаговым инструкциям вы научитесь определять первопричины беспорядка, создавать индивидуальный план по его устранению и разорвать бесконечный цикл накопления хлама.
Полностью переработанное и обновленное издание, дополненное еще большим количеством вдохновляющих историй, полезных упражнений и ценных советов, « Ваше просторное Я: Избавьтесь от беспорядка и откройте для себя, кто вы есть», юбилейное издание (10-летие), — это лучшее руководство по преображению вашего дома и жизни.