Фитнес, поднимающий настроение: веселые тренировочные задания, которые вдохновят вас на занятия фитнесом на русском

Программа Feel-Good Fitness от профессиональной бегуньи и олимпийской спортсменки Алисии Монтаньо предлагает ГОД увлекательных и новых фитнес-задач, которые помогут вам развить силу и выносливость.

Фитнес-программы Алисии заставят вас улыбаться во время тренировок, потому что Алисия — не типичный фитнес-тренер. Она мама двоих детей, которая знает, что для настоящих тренировок не нужен дорогой абонемент в спортзал. С практичной программой тренировок Алисии вы сможете привести себя в форму за 30-60 минут в день, преодолевая при этом вполне выполнимые фитнес-задачи. Каждая задача предполагает достижение разных целей в течение 3-4 недель, а это значит, что с каждой новой программой вы будете добиваться новых успехов и никогда не заскучаете — и все это, укрепляя уверенность в себе.

Но не заблуждайтесь — это не легкомысленные тренировки! В программе Feel-Good Fitness собраны те же самые крутые упражнения, которые помогли Алисии выиграть 7 титулов чемпионки США по бегу, занять 5-е место на летних Олимпийских играх 2012 года и пройти квалификацию на Олимпийские отборочные соревнования в Рио-де-Жанейро в 2016 году. Благодаря своему непревзойденному задору и атлетизму, Алисия делает задачу поддержания физической формы увлекательной, полезной и вполне достижимой.