Ешьте без молочных продуктов: ваша незаменимая кулинарная книга для повседневных блюд, перекусов и сладостей на русском
#549794
Eat Dairy Free: Your Essential Cookbook for Everyday Meals, Snacks, and Sweets (978-1944648732)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Alisa Fleming | #46: Приготовление блюд из сыра и молочных продуктов
В чём сходятся сторонники растительной диеты, палеодиеты и нескольких диет, основанных на цельных продуктах? В отказе от молочных продуктов!
Для миллионов людей это простое изменение — отказ от молока и других молочных продуктов — решило большинство, если не все, проблемы со здоровьем и помогает снизить риск многих распространенных заболеваний, включая аллергии, кожные заболевания и даже рак.
И это проще, чем вы думаете. « Ешьте без молочных продуктов» — это кулинарная книга, о которой вы мечтали, чтобы наслаждаться безмолочной диетой без специальных заменителей. Алиса Флеминг, автор бестселлера «Руководство и кулинарная книга по безмолочной диете: Переходите на безмолочную диету» , делится более чем 100 рецептами сытных и питательных безмолочных завтраков, обедов, ужинов, перекусов и полезных десертов, приготовленных из обычных ингредиентов.
Эти рецепты, полностью свободные от молочных ингредиентов, включая казеин, сыворотку и лактозу, безопасны для людей с аллергией на молоко и другими проблемами со здоровьем, связанными с молочными продуктами. А для тех, кому необходимы дополнительные диетические условия, для каждого рецепта есть тщательно протестированные варианты без глютена и яиц, а также большинство рецептов без сои и орехов.
Внутри вы найдете такие восхитительные блюда, как:
Для миллионов людей это простое изменение — отказ от молока и других молочных продуктов — решило большинство, если не все, проблемы со здоровьем и помогает снизить риск многих распространенных заболеваний, включая аллергии, кожные заболевания и даже рак.
И это проще, чем вы думаете. « Ешьте без молочных продуктов» — это кулинарная книга, о которой вы мечтали, чтобы наслаждаться безмолочной диетой без специальных заменителей. Алиса Флеминг, автор бестселлера «Руководство и кулинарная книга по безмолочной диете: Переходите на безмолочную диету» , делится более чем 100 рецептами сытных и питательных безмолочных завтраков, обедов, ужинов, перекусов и полезных десертов, приготовленных из обычных ингредиентов.
Эти рецепты, полностью свободные от молочных ингредиентов, включая казеин, сыворотку и лактозу, безопасны для людей с аллергией на молоко и другими проблемами со здоровьем, связанными с молочными продуктами. А для тех, кому необходимы дополнительные диетические условия, для каждого рецепта есть тщательно протестированные варианты без глютена и яиц, а также большинство рецептов без сои и орехов.
Внутри вы найдете такие восхитительные блюда, как:
- Пицца с грибами и песто
- Курица в сливочном соусе, запеченная в кляре.
- Протеиновые батончики Peanut Power
- Маффины «Шоколадно-банановый сплит»
- Тако «Юго-западный восход солнца»
- Шоколадные кексы на молоке
- Картофель, запеченный дважды с сыром
- Клубничные чизкейки
Живите хорошо и не употребляйте молочные продукты!