Тренировки для спортсменов, занимающихся подъемом в гору: руководство для горных бегунов и лыжных альпинистов на русском

Опираясь на успех книги «Тренировки для нового альпинизма» и собственный акцент Patagonia на использовании горных склонов, книга «Тренировки для спортсменов, занимающихся подъемом в гору» переводит теорию в методологию, позволяя вам составлять собственные тренировочные планы и тренироваться для достижения целей в области выносливости. Стив Хаус, один из лучших альпинистов, и его тренер Скотт Джонстон, тренер по лыжным гонкам олимпийского уровня, а также Килиан Жорнет, безусловно, лучший спортсмен в области выносливости на данный момент, представляют принципы тренировок для мультиспортивных горных спортсменов, которые регулярно занимаются бегом на длинные дистанции, ски-альпинизмом и другими видами спорта на выносливость, требующими оптимальной физической подготовки и индивидуально подобранной силы.

Это авторитетное, но доступное учебное пособие для спортсменов и тренеров, которые чувствуют себя наиболее живыми в горах или при подъеме в гору. Бег на длинные дистанции, ски-альпинизм, скимо и скайраннинг становятся все более популярными во всем мире, и часто одним и тем же человеком занимаются в течение одного года. В этой книге собраны научно обоснованные и проверенные на практике знания и опыт трех лучших спортсменов и тренеров по подъему в гору, которые используются для обучения спортсменов всех уровней подготовки, чтобы они могли показывать лучшие результаты. Книга включает в себя то же сочетание теории, практики и практических эссе от экспертов в этой области, а также обучающие иллюстрации, что и в книге «Тренировки для нового альпинизма» . Вклад Килиана Жорнета повышает привлекательность книги во всем мире.