Трансформация и исцеление: сутра о четырех основах осознанности на русском
#950141
Transformation and Healing: Sutra on the Four Establishments of Mindfulness (978-1935209294)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Thich Nhat Hanh | #348: Философия дзен
Тхить Нят Хань исследует буддийские сутры, которые лежат в основе всей практики медитации и осознанности, — с рекомендациями по их ежедневному применению, а также 23 упражнениями.
Сутра Сатипаттхана — или Сутра о четырех основах осознанности — передавалась из поколения в поколение на протяжении 2500 лет и является основополагающей для буддийской медитации и практики осознанности. В книге «Трансформация и исцеление » Тхить Нят Хань знакомит читателей с этой важной буддийской сутрой и ее практическим применением в повседневной жизни. Внутри вы найдете:
• Три варианта «Сатипаттхана-сутры» с комментариями Тхить Нят Ханя.
• Четыре метода осознанности: осознанность тела, чувств, ума и объекта внимания.
• Двадцать три упражнения для улучшения ежедневной практики осознанности
• Руководство по основам дыхания и его использованию в медитации и созерцании.
Изложение Тхить Нят Ханем Сутры о четырех основах осознанности легко воспринимается, что делает его доступным как для начинающих буддистов, так и для более опытных практиков.
Сутра Сатипаттхана — или Сутра о четырех основах осознанности — передавалась из поколения в поколение на протяжении 2500 лет и является основополагающей для буддийской медитации и практики осознанности. В книге «Трансформация и исцеление » Тхить Нят Хань знакомит читателей с этой важной буддийской сутрой и ее практическим применением в повседневной жизни. Внутри вы найдете:
• Три варианта «Сатипаттхана-сутры» с комментариями Тхить Нят Ханя.
• Четыре метода осознанности: осознанность тела, чувств, ума и объекта внимания.
• Двадцать три упражнения для улучшения ежедневной практики осознанности
• Руководство по основам дыхания и его использованию в медитации и созерцании.
Изложение Тхить Нят Ханем Сутры о четырех основах осознанности легко воспринимается, что делает его доступным как для начинающих буддистов, так и для более опытных практиков.