Метод креативной когнитивной терапии: сочетание традиционной когнитивно-поведенческой терапии с арт-терапией для реальных изменений на русском

Метод креативной когнитивной терапии — это краткосрочная, 10-сессионная, ориентированная на решение проблем терапия, сочетающая когнитивно-поведенческую терапию с арт-терапией, разработанная для того, чтобы помочь людям исцелиться от различных проблем, влияющих на их психическое здоровье и общее благополучие. Эта программа помогает людям оставаться сосредоточенными, получать новые перспективы и улучшать свои навыки преодоления трудностей в повседневной жизни, чтобы уменьшить тревожность, аддиктивное поведение, депрессию и гнев.
Книга содержит полный обзор метода креативной когнитивной терапии и способов его применения, как в клинической практике, так и в качестве самопомощи. Каждая из 10 сессий четко структурирована и включает вдохновляющие цитаты, цели, методы когнитивно-поведенческой терапии и их объяснения, методы арт-терапии, вопросы для обсуждения и простые для понимания домашние задания.
Метод креативной когнитивной терапии предоставляет людям инструменты и образ мышления, позволяющие индивидуализировать процесс исцеления и самопознания для достижения устойчивых изменений в их жизни.