Как перестать быть нарциссом: реальные и проверенные стратегии для изменения нарциссического/манипулятивного поведения и прекращения саботажа ваших отношений на русском

Вы подвергали эмоциональному, словесному или психологическому насилию любимого человека И действительно хотите измениться?

Ищете подтверждения? Завершения? Возможно, понимания чужой точки зрения? Кого-то, кто вас поймет?

Добро пожаловать !

Меня зовут Эрик Паркс. Моя цель — повысить осведомленность о нарциссическом расстройстве личности (НРЛ), привлечь больше людей к терапии, а также поддержать жертв и тех, кто пережил нарциссическое насилие.

Я создаю книги, чтобы помочь тем, кто пережил подобное, на пути к исцелению, а также показать нарциссам ( тем, кто готов ), что это расстройство не обязательно должно стать для них концом света.

Моя цель всегда заключалась в том, чтобы помочь как можно большему количеству людей. Хотя я не могу поставить диагноз ( я не психотерапевт ), я, возможно, смогу внести ясность , дать вам руководство и поддержку в этом процессе.

Хочу, чтобы вы знали, вы:

- Вас ценят за желание изменить свое прошлое поведение.
— Понимаю ваши опасения и раскаяние по поводу того, как вы обращались с любимыми людьми.
— Вас приглашают разобраться в причинах вашего поведения, чтобы вы наконец смогли добраться до сути проблемы и ИЗМЕНИТЬСЯ.
— К нам относились с состраданием и эмпатией, как к человеку, стремящемуся к лучшему.

Статистические данные трудно принять: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти 10 миллионов человек ежегодно сообщают о пережитом насилии, и до 95% из них включают эмоциональное насилие.

И это только в Северной Америке. Давайте на мгновение задумаемся об этом. Миллионы людей — таких же, как мы, — борются с проблемой причинения боли тем, кого они любят больше всего.

Именно здесь я хотел бы с искренней убежденностью поблагодарить вас за вашу смелость в том, что вы столкнулись с суровой правдой о своем поведении , даже несмотря на то, что общество сейчас пытается притвориться, будто вы безнадежны. Вы не безнадежны.

Прежде чем продолжить...

Позвольте мне внести полную ясность: в этой книге нет «волшебной палочки», которая принесет вам мгновенное облегчение или перемены без каких-либо усилий.

То, чем я сейчас с вами поделюсь, требует времени и усилий, и это сотворило чудеса для меня и многих других людей. И я верю, что это может помочь и вам. Точный процесс, которым я поделюсь, помог нескольким людям выйти из состояния разочарования и ощущения «застоя» к кристальной ясности в том, что им следует делать. Но это работает только для тех, кто готов заглянуть глубоко внутрь себя и стремится обрести истинное счастье.

Вот небольшой предварительный обзор того, что вы получите:

- 6 практических шагов для распознавания и управления своими триггерами

— 7 способов перестать чрезмерно реагировать в данный момент

— Как социальные сети подрывают вашу самооценку

— Истинная причина вашей эмоциональной защиты

— 16 защитных механизмов, определяющих вашу реакцию

- Незаметные признаки того, что вы были эмоционально заброшены

- Использование схемной терапии для изменения эмоциональных паттернов

- Как построить более здоровые отношения с самим собой

— От чего нужно отказаться, чтобы действительно измениться

— Шесть привычек, которые позволяют добиться реальных перемен

- Как заменить эго честностью

- Как избавиться от компульсивной лжи

— Настоящая причина вашей чрезмерной реакции

Раскройте свой полный потенциал. Встречайте НОВУЮ СЕБЯ!