Как правильно похудеть: как сохранить вес навсегда здоровым и простым способом на русском

Вы готовы эффективно сбросить вес?

Книга «Как правильно похудеть», написанная доктором Ксандом ван Туллекеном, который похудел с 19 стоунов (около 127 кг), сопровождает популярное шоу на канале Channel 4 и пропагандирует безотказный метод похудения. Он предлагает простой 4-шаговый план здорового питания, подкрепленный научными исследованиями. Никаких уловок, никаких дорогих добавок, никаких хлопот – только практические советы и 70 простых рецептов на каждый день недели.

Для большинства людей диеты терпят неудачу, когда тяга к еде и соблазны берут верх, но эта диета устраняет эти распространенные ловушки, чтобы каждый мог поддерживать вес в норме всю оставшуюся жизнь. Рецепты включают сытные мясные, рыбные и овощные блюда, завтраки и даже десерты. Кроме того, серия планов меню предоставит читателям всю необходимую помощь, чтобы вписать рецепты в свой напряженный график.