Руководство по психологической подготовке для элитных спортсменов: как метод «Мастер психологии» помогает игрокам, родителям и тренерам сформировать чемпионский настрой на русском
THE MENTAL TRAINING GUIDE FOR ELITE ATHLETES: How the Mental Master Method Helps Players, Parents, and Coaches Create a Championship Mindset (978-1735162713)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
David Angeron | #17: Лакросс
В спорте — и в жизни — психологическая устойчивость имеет даже большее значение, чем природный талант и мастерство .
Однако молодые спортсмены не развивают психологическую устойчивость и не осваивают «внутреннюю игру» самостоятельно. Тренеры и родители играют решающую роль в формировании уверенности в себе, стойкости, сосредоточенности и лидерских качеств. В книге «Руководство по психологической подготовке для элитных спортсменов » Дэвид Анжерон обращается непосредственно ко всем трем категориям аудитории.
Опираясь на свой опыт тренера по спортивной психологии, бывшего студента-спортсмена и бейсбольного скаута, Анжерон предлагает практичную, проверенную методику, которая поможет спортсменам преодолеть страх, неуверенность в себе, давление и негативное мышление — скрытые факторы, которые мешают достижению индивидуальных и командных результатов.
В этой книге вы узнаете, как:Освойте основы метода «Ментальный Мастер».
Поймите, как тип личности влияет на эффективность и тренерскую работу.
Развивайте в себе такие выдающиеся качества, как трудолюбие, упорство, уверенность в себе и целеустремленность.
Используйте такие инструменты, как визуализация, образное мышление и контролируемое дыхание, чтобы использовать стресс в своих интересах и повысить эффективность.
Используйте позитивную энергию, чтобы изменить ход событий и переломить ситуацию в проигрышном сезоне.
«Руководство по психологической подготовке для элитных спортсменов» обучает тем же методам, привычкам и упражнениям, которые используют высокоэффективные спортсмены всех уровней. Независимо от того, означает ли ваш «следующий уровень» попадание в команду впервые, получение места в университетской команде или первую возможность проявить себя на профессиональном уровне, эта книга даст вам психологическое преимущество, необходимое для достижения цели.
Эта книга, наполненная самооценками, практическими упражнениями и примерами из реальной жизни, обязательна к прочтению для спортсменов, стремящихся полностью раскрыть свой потенциал, а также для тренеров и родителей, которые направляют, поддерживают и формируют их путь.