Функциональная тренировка для ума: как физическая подготовка может улучшить вашу сосредоточенность, ясность ума и концентрацию на русском

«Будь вы амбициозный спортсмен, человек, стремящийся к достижению личных целей в области силы, или новичок, ищущий вдохновение для поддержания физического здоровья, книга «Функциональная тренировка для ума» направит вас в нужном направлении!» — Джереми Бхандари , автор бестселлера « Доверься упорному труду».

Не ограничивайтесь достижением целей в спортзале, научитесь достигать любых жизненных целей, которые вы перед собой ставите.

Психологические преимущества физических упражнений. Да, регулярные занятия спортом, безусловно, приносят пользу физическому здоровью. Но можно утверждать, что польза для психического, эмоционального и интеллектуального здоровья даже более значительна, чем физическая. Активный образ жизни напрямую влияет на настроение, самооценку, когнитивные способности, творческие навыки и многое другое.

Воплотите в жизнь свой идеальный образ. «Функциональная тренировка для ума» — это не просто очередная книга о том, как достичь целей в фитнесе и здоровье, она выделяется тем, что учит вас укреплять связь между разумом и телом.

Внутри книги «Функциональная тренировка для ума» вы найдете:

• Четкие и конкретные советы о том, как повысить свою внутреннюю осознанность, работая над достижением личных целей в области фитнеса и здоровья.
• Как превратиться в супергероя с помощью физических упражнений и самомотивации
• Научное объяснение связи между разумом и телом, а также того, как мозг реагирует на физические нагрузки.
• Сила регулярных физических упражнений и их связь с вашим эмоциональным состоянием, врожденной мотивацией, изобретательностью, социальной смелостью и многим другим.

Если вы ищете книги о здоровье, фитнесе или постановке целей для взрослых или подростков, эта книга для вас! Если вам понравились «Непобедимый спортсмен» , «Связь разума и кишечника» или «Доверься упорному труду» , вам обязательно понравится «Функциональная тренировка для ума» .