Метод богини глюкозы: 4-недельное руководство по избавлению от тяги к еде, восстановлению энергии и отличному самочувствию на русском
#20398
The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing (978-1668024539)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jessie Inchauspe | #46: Диеты для похудения
Мгновенный бестселлер по версии New York Times.
От автора международного бестселлера №1 « Глюкозная революция» — четырехнедельная программа из четырех шагов для более здоровой и счастливой жизни со сбалансированным уровнем сахара в крови. Включает более 100 рецептов, интерактивную рабочую тетрадь и рекомендации, которые сделают «новую науку о питании… практичной для всех» (Роберт Х. Люстиг, доктор медицины, магистр наук в области питания, автор бестселлера New York Times «Шанс на похудение» ).
Страдаете ли вы от тяги к сладкому, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь ли вы по утрам с чувством неспособности начать день? Большинство людей находятся в состоянии постоянных колебаний уровня глюкозы в крови.
В своей первой книге, мгновенно ставшем международным бестселлером №1 «Революция глюкозы» , Джесси Инчауспе предложила революционную концепцию оздоровления с помощью научно обоснованных методов питания. Теперь, в книге «Метод богини глюкозы» , она делится «лучшим практическим руководством по управлению уровнем глюкозы для максимального здоровья и долголетия» (Дэвид Синклер, доктор философии, автор бестселлера New York Times « Продолжительность жизни ») с помощью этой четырехнедельной программы, которая поможет внедрить принципы предотвращения скачков уровня глюкозы в вашу повседневную жизнь.
В книге, включающей 100 рецептов и интерактивную рабочую тетрадь, вы найдете четыре простых, научно доказанных способа стабилизировать уровень сахара в крови, обрести неиссякаемую энергию, обуздать тягу к еде, улучшить состояние кожи, замедлить процесс старения и улучшить сон. Вы сформируете новые полезные привычки на всю жизнь. А самое приятное? Вам не придется считать калории, и вы сможете продолжать есть все любимые блюда.
От автора международного бестселлера №1 « Глюкозная революция» — четырехнедельная программа из четырех шагов для более здоровой и счастливой жизни со сбалансированным уровнем сахара в крови. Включает более 100 рецептов, интерактивную рабочую тетрадь и рекомендации, которые сделают «новую науку о питании… практичной для всех» (Роберт Х. Люстиг, доктор медицины, магистр наук в области питания, автор бестселлера New York Times «Шанс на похудение» ).
Страдаете ли вы от тяги к сладкому, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь ли вы по утрам с чувством неспособности начать день? Большинство людей находятся в состоянии постоянных колебаний уровня глюкозы в крови.
В своей первой книге, мгновенно ставшем международным бестселлером №1 «Революция глюкозы» , Джесси Инчауспе предложила революционную концепцию оздоровления с помощью научно обоснованных методов питания. Теперь, в книге «Метод богини глюкозы» , она делится «лучшим практическим руководством по управлению уровнем глюкозы для максимального здоровья и долголетия» (Дэвид Синклер, доктор философии, автор бестселлера New York Times « Продолжительность жизни ») с помощью этой четырехнедельной программы, которая поможет внедрить принципы предотвращения скачков уровня глюкозы в вашу повседневную жизнь.
В книге, включающей 100 рецептов и интерактивную рабочую тетрадь, вы найдете четыре простых, научно доказанных способа стабилизировать уровень сахара в крови, обрести неиссякаемую энергию, обуздать тягу к еде, улучшить состояние кожи, замедлить процесс старения и улучшить сон. Вы сформируете новые полезные привычки на всю жизнь. А самое приятное? Вам не придется считать калории, и вы сможете продолжать есть все любимые блюда.