Библия шотокан каратэ, 2-е издание: от начинающего до чёрного пояса на русском
#1248870
The Shotokan Karate Bible 2nd edition: Beginner to Black Belt (978-1632863430)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Ashley P. Martin | #277: Боевые искусства
Авторитетное пособие, предоставляющее новичкам в каратэ всю необходимую информацию. Книга, наполненная четкими фотографиями, подробно описывающими техники и ката (комбинации техник, которые ученики должны освоить для продвижения по поясам), структурирована и разработана таким образом, чтобы шаг за шагом провести ученика через все этапы освоения этого боевого искусства, по очереди получая каждый пояс. Фотографии сопровождаются четкими инструкциями от автора, опытного инструктора, владеющего собственной школой каратэ.
Каратэ — это боевое искусство, которое фокусируется на нанесении ударов руками и ногами. Оно зародилось в Японии и стало популярным во всем мире. Существует множество стилей каратэ, но наиболее распространенным за пределами Японии является Сётокан. Тренировки по каратэ обычно делятся на три раздела: базовая техника; ката , или последовательность техник против воображаемых противников; и кумите , спарринг с противником. Аттестации — это экзамены, необходимые для перехода на следующий уровень. Как правило, для прохождения каждой аттестации требуется три месяца. Обычно проводится три или четыре аттестации в год, каждая со своей программой. В общей сложности ученик должен сдать аттестации, чтобы получить черный пояс — в среднем на это у ученика уходит четыре года. Эта книга, наполненная полезными схемами и руководствами по технике, охватывает тренировки, необходимые для получения черного пояса.
Каратэ — это боевое искусство, которое фокусируется на нанесении ударов руками и ногами. Оно зародилось в Японии и стало популярным во всем мире. Существует множество стилей каратэ, но наиболее распространенным за пределами Японии является Сётокан. Тренировки по каратэ обычно делятся на три раздела: базовая техника; ката , или последовательность техник против воображаемых противников; и кумите , спарринг с противником. Аттестации — это экзамены, необходимые для перехода на следующий уровень. Как правило, для прохождения каждой аттестации требуется три месяца. Обычно проводится три или четыре аттестации в год, каждая со своей программой. В общей сложности ученик должен сдать аттестации, чтобы получить черный пояс — в среднем на это у ученика уходит четыре года. Эта книга, наполненная полезными схемами и руководствами по технике, охватывает тренировки, необходимые для получения черного пояса.