План решения проблем СРК с помощью низко FODMAP-диеты и поваренная книга: вылечите свой СРК с помощью более чем 100 рецептов с низким содержанием FODMAP, которые готовятся за 30 минут или меньше на русском
#194928
The Low-FODMAP IBS Solution Plan and Cookbook: Heal Your IBS with More Than 100 Low-FODMAP Recipes That Prep in 30 Minutes or Less (978-1631599101)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr. Rachel Pauls | #6: Продукты с низким содержанием FODMAP
Уменьшите симптомы синдрома раздраженного кишечника с помощью 4-недельного плана питания и простых, вкусных рецептов!
«План решения проблем СРК с помощью низко-FODMAP диеты и кулинарная книга» — это ваше руководство по успешному соблюдению низко-FODMAP диеты и уменьшению симптомов СРК, включающее 4-недельный план питания и более 100 рецептов с низким содержанием FODMAP и без глютена, которые легко приготовить менее чем за 30 минут .
Если вы относитесь к числу 45 миллионов американцев, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК), употребление пищи может стать началом порочного круга. План лечения СРК с использованием низко-FODMAP диеты и кулинарная книга предоставят вам все необходимое, чтобы разорвать этот цикл и оздоровить кишечник , используя научно доказанную низко-FODMAP диету.
Уменьшите симптомы СРК и других заболеваний пищеварительной системы с помощью простого и понятного введения в низко-FODMAP диету, 4-недельного плана питания, который поможет вам пройти первые этапы, и более 100 вкусных рецептов с низким содержанием FODMAP и без глютена, которые легко приготовить менее чем за 30 минут. Вы получите обоснованные, основанные на результатах рекомендации от всемирно признанного врача, хирурга и исследователя доктора Рэйчел Полс , которая успешно использует низко-FODMAP диету для лечения симптомов СРК у себя самой.
Внутри вы найдете советы и простые рецепты с низким содержанием FODMAP, которые помогут вам снова контролировать свой рацион, а также множество веганских и вегетарианских вариантов . Наслаждайтесь едой снова с такими рецептами, как:
Пусть эта книга станет началом более здорового и счастливого образа жизни, а значит, и более здоровой и счастливой версии вас самих!
«План решения проблем СРК с помощью низко-FODMAP диеты и кулинарная книга» — это ваше руководство по успешному соблюдению низко-FODMAP диеты и уменьшению симптомов СРК, включающее 4-недельный план питания и более 100 рецептов с низким содержанием FODMAP и без глютена, которые легко приготовить менее чем за 30 минут .
Если вы относитесь к числу 45 миллионов американцев, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК), употребление пищи может стать началом порочного круга. План лечения СРК с использованием низко-FODMAP диеты и кулинарная книга предоставят вам все необходимое, чтобы разорвать этот цикл и оздоровить кишечник , используя научно доказанную низко-FODMAP диету.
Уменьшите симптомы СРК и других заболеваний пищеварительной системы с помощью простого и понятного введения в низко-FODMAP диету, 4-недельного плана питания, который поможет вам пройти первые этапы, и более 100 вкусных рецептов с низким содержанием FODMAP и без глютена, которые легко приготовить менее чем за 30 минут. Вы получите обоснованные, основанные на результатах рекомендации от всемирно признанного врача, хирурга и исследователя доктора Рэйчел Полс , которая успешно использует низко-FODMAP диету для лечения симптомов СРК у себя самой.
Внутри вы найдете советы и простые рецепты с низким содержанием FODMAP, которые помогут вам снова контролировать свой рацион, а также множество веганских и вегетарианских вариантов . Наслаждайтесь едой снова с такими рецептами, как:
- Лимонно-черничные маффины в кружке
- Завтрак-буррито, приготовленный заранее.
- Кукурузный суп с курицей для плоского живота
- Летний салат с поджаренными орехами пекан
- Курица с лимоном, ротини и овощами
- Острые сэндвичи «Слоппи Джо» с индейкой
- Пад Тай с арахисом
- Пицца с хумусом и греческим салатом
- Овсяные батончики с бананом и шоколадной крошкой
- Мягкие печенья-брауни с грецкими орехами
- Восхитительные энергетические батончики со вкусом тыквенного пирога
Пусть эта книга станет началом более здорового и счастливого образа жизни, а значит, и более здоровой и счастливой версии вас самих!