Великий миф о холестерине, пересмотренный и дополненный: почему снижение уровня холестерина не предотвратит сердечные заболевания — и план без статинов, который это сделает на русском
#88470
The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease--and the Statin-Free Plan that Will (978-1631598388)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jonny Bowden | #5: Болезни сердца
Бестселлер о сердечно-сосудистых заболеваниях, обновленный с учетом последних исследований и клинических данных о высокожировых/кетогенных диетах, сахаре, генетике и других факторах.
Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности. Однако традиционные протоколы лечения сердечных заболеваний, с их акцентом на снижение уровня холестерина, совершенно неверны. Новые научные данные показывают, что уровень холестерина плохо предсказывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний , а стандартные методы его снижения, такие как неэффективные низкожировые/высокоуглеводные диеты и вызывающие серьезные побочные эффекты статины, скрывают истинные причины сердечных заболеваний. Даже врачи ведущих медицинских учреждений годами были введены в заблуждение, основываясь на некачественной публикации результатов исследований фармацевтическими компаниями, стремящимися поддержать индустрию препаратов для снижения уровня холестерина, оборот которой составляет 31 миллиард долларов в год.
Великий миф о холестерине Раскрывает истинных виновников сердечно-сосудистых заболеваний , включая: воспаление, фибриноген, триглицериды, гомоцистеин, жировые отложения в области живота, соотношение триглицеридов к ЛПВП и высокий уровень гликемии.
Авторы бестселлеров о здоровье, доктор философии Джонни Боуден и доктор медицины Стивен Синатра, предлагают читателям четырехэтапную стратегию, основанную на последних исследованиях и клинических данных, для эффективной профилактики, лечения и обращения вспять сердечно-сосудистых заболеваний, уделяя особое внимание диете, физическим упражнениям, пищевым добавкам, а также управлению стрессом и гневом.
Мифы против фактов
Миф : Высокий уровень холестерина является причиной сердечных заболеваний.
Факт : Холестерин играет лишь незначительную роль в каскаде воспалительных процессов, являющихся причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф : Насыщенные жиры опасны.
Факт : Насыщенные жиры не опасны. Опасными являются трансжиры из частично гидрогенизированных масел.
Миф : Чем выше уровень холестерина, тем короче продолжительность жизни.
Факт : Повышенный уровень холестерина защищает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, легких и геморрагического инсульта.
Миф : Высокий уровень холестерина является предвестником сердечного приступа.
Факт : Нет никакой корреляции между уровнем холестерина и сердечными приступами.
Миф : Снижение уровня холестерина с помощью статинов продлит жизнь.
Факт : Нет данных, подтверждающих существенное влияние статинов на продолжительность жизни.
Миф : Статины безопасны.
Факт : Статины могут быть чрезвычайно токсичными и вызывать смерть.
Миф : Статины полезны для мужчин, женщин и пожилых людей.
Факт : Статины наиболее эффективны у мужчин среднего возраста с ишемической болезнью сердца.
Миф : Статины полезны для мужчин среднего возраста с ишемической болезнью сердца из-за их влияния на уровень холестерина.
Факт : Статины уменьшают воспаление и улучшают вязкость крови (разжижают кровь). Статины чрезвычайно полезны для мужчин с низким уровнем ЛПВП и ишемической болезнью сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности. Однако традиционные протоколы лечения сердечных заболеваний, с их акцентом на снижение уровня холестерина, совершенно неверны. Новые научные данные показывают, что уровень холестерина плохо предсказывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний , а стандартные методы его снижения, такие как неэффективные низкожировые/высокоуглеводные диеты и вызывающие серьезные побочные эффекты статины, скрывают истинные причины сердечных заболеваний. Даже врачи ведущих медицинских учреждений годами были введены в заблуждение, основываясь на некачественной публикации результатов исследований фармацевтическими компаниями, стремящимися поддержать индустрию препаратов для снижения уровня холестерина, оборот которой составляет 31 миллиард долларов в год.
Великий миф о холестерине Раскрывает истинных виновников сердечно-сосудистых заболеваний , включая: воспаление, фибриноген, триглицериды, гомоцистеин, жировые отложения в области живота, соотношение триглицеридов к ЛПВП и высокий уровень гликемии.
Авторы бестселлеров о здоровье, доктор философии Джонни Боуден и доктор медицины Стивен Синатра, предлагают читателям четырехэтапную стратегию, основанную на последних исследованиях и клинических данных, для эффективной профилактики, лечения и обращения вспять сердечно-сосудистых заболеваний, уделяя особое внимание диете, физическим упражнениям, пищевым добавкам, а также управлению стрессом и гневом.
Мифы против фактов
Миф : Высокий уровень холестерина является причиной сердечных заболеваний.
Факт : Холестерин играет лишь незначительную роль в каскаде воспалительных процессов, являющихся причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф : Насыщенные жиры опасны.
Факт : Насыщенные жиры не опасны. Опасными являются трансжиры из частично гидрогенизированных масел.
Миф : Чем выше уровень холестерина, тем короче продолжительность жизни.
Факт : Повышенный уровень холестерина защищает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, легких и геморрагического инсульта.
Миф : Высокий уровень холестерина является предвестником сердечного приступа.
Факт : Нет никакой корреляции между уровнем холестерина и сердечными приступами.
Миф : Снижение уровня холестерина с помощью статинов продлит жизнь.
Факт : Нет данных, подтверждающих существенное влияние статинов на продолжительность жизни.
Миф : Статины безопасны.
Факт : Статины могут быть чрезвычайно токсичными и вызывать смерть.
Миф : Статины полезны для мужчин, женщин и пожилых людей.
Факт : Статины наиболее эффективны у мужчин среднего возраста с ишемической болезнью сердца.
Миф : Статины полезны для мужчин среднего возраста с ишемической болезнью сердца из-за их влияния на уровень холестерина.
Факт : Статины уменьшают воспаление и улучшают вязкость крови (разжижают кровь). Статины чрезвычайно полезны для мужчин с низким уровнем ЛПВП и ишемической болезнью сердца.