Рабочая тетрадь по упражнениям с эластичной лентой: иллюстрированное пошаговое руководство по растяжке, укреплению мышц и реабилитационным техникам на русском
#147046
Resistance Band Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques (978-1612432106)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Karl Knopf | #10: Спортивное оборудование и принадлежности
Более семидесяти безопасных и простых упражнений, которые можно выполнять практически где угодно для улучшения силы, баланса и функциональной подготовки — без использования тяжелых гантелей!
Эластичные ленты впервые были использованы в физиотерапии для проведения низкоинтенсивных силовых тренировок у пациентов, проходящих реабилитацию. Сегодня это все более популярный фитнес-инструмент, выпускаемый с разным уровнем сопротивления и идеально подходящий для проработки всех основных групп мышц. Используя это простое, легкое и удобное в переноске устройство, вы можете:
• Укрепление мышц и костей
• Улучшение баланса
• Снижение боли в пояснице
• Реабилитация после травм
В пособии «Resistance Band Workbook» представлено более семидесяти безопасных и эффективных упражнений с четкими пояснениями и пошаговыми фотографиями, которые можно выполнять практически где угодно и когда угодно. Кроме того, специальные программы улучшат вашу повседневную жизнь, независимо от того, хотите ли вы обновить свою физическую форму, повысить спортивные результаты или просто улучшить функциональную подготовку.
Эластичные ленты впервые были использованы в физиотерапии для проведения низкоинтенсивных силовых тренировок у пациентов, проходящих реабилитацию. Сегодня это все более популярный фитнес-инструмент, выпускаемый с разным уровнем сопротивления и идеально подходящий для проработки всех основных групп мышц. Используя это простое, легкое и удобное в переноске устройство, вы можете:
• Укрепление мышц и костей
• Улучшение баланса
• Снижение боли в пояснице
• Реабилитация после травм
В пособии «Resistance Band Workbook» представлено более семидесяти безопасных и эффективных упражнений с четкими пояснениями и пошаговыми фотографиями, которые можно выполнять практически где угодно и когда угодно. Кроме того, специальные программы улучшат вашу повседневную жизнь, независимо от того, хотите ли вы обновить свою физическую форму, повысить спортивные результаты или просто улучшить функциональную подготовку.