Диета, блокирующая сахар: разработанный врачом план из 3 шагов для похудения, снижения уровня сахара в крови и победы над диабетом — при этом вы можете есть любимые углеводы на русском
#2154030
The Sugar Blockers Diet: The Doctor-Designed 3-Step Plan to Lose Weight, Lower Blood Sugar, and Beat Diabetes--While Eating the Carbs You Love (978-1609612542)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Rob Thompson | #429: Текстильные произведения
Эта новаторская программа научит вас перехитрить скачки уровня сахара в крови, чтобы вы могли есть любимые углеводы и при этом худеть.
Крахмалистые продукты — одна из главных причин проблем с лишним весом в стране. Крахмал резко повышает уровень сахара в крови, что делает похудение практически невозможным. К сожалению, многие из любимых продуктов — макароны, хлеб, рис — являются худшими нарушителями. Но кому захочется отказаться от этих вкусных блюд и чувствовать себя обделенным?
Диета «Блокаторы сахара» предлагает разумную стратегию питания, которую можно придерживаться всю жизнь , сосредоточившись на определенных продуктах, замедляющих воздействие крахмала на уровень сахара в крови . К таким продуктам, называемым блокаторами сахара, относятся самые разные повседневные продукты, от стейка или сыра до заправки для салата или бокала вина. Научившись включать эти продукты в каждый прием пищи, вы не только похудеете, но и сможете обратить вспять инсулинорезистентность и предотвратить диабет.
Помимо обширного списка продуктов и стратегий, блокирующих сахар, книга включает более 50 аппетитных, богатых питательными веществами рецептов; простой и увлекательный план пеших прогулок, доказавший свою эффективность в балансировке уровня сахара в крови и помощи в снижении веса; а также проверенный план, по которому реальные мужчины и женщины сбросили до 8 кг и 23 см всего за 6 недель.
Крахмалистые продукты — одна из главных причин проблем с лишним весом в стране. Крахмал резко повышает уровень сахара в крови, что делает похудение практически невозможным. К сожалению, многие из любимых продуктов — макароны, хлеб, рис — являются худшими нарушителями. Но кому захочется отказаться от этих вкусных блюд и чувствовать себя обделенным?
Диета «Блокаторы сахара» предлагает разумную стратегию питания, которую можно придерживаться всю жизнь , сосредоточившись на определенных продуктах, замедляющих воздействие крахмала на уровень сахара в крови . К таким продуктам, называемым блокаторами сахара, относятся самые разные повседневные продукты, от стейка или сыра до заправки для салата или бокала вина. Научившись включать эти продукты в каждый прием пищи, вы не только похудеете, но и сможете обратить вспять инсулинорезистентность и предотвратить диабет.
Помимо обширного списка продуктов и стратегий, блокирующих сахар, книга включает более 50 аппетитных, богатых питательными веществами рецептов; простой и увлекательный план пеших прогулок, доказавший свою эффективность в балансировке уровня сахара в крови и помощи в снижении веса; а также проверенный план, по которому реальные мужчины и женщины сбросили до 8 кг и 23 см всего за 6 недель.