Навыки для пар: как построить крепкие отношения на русском

Любовь требует усилий, но, когда дело касается отношений, стоит работать эффективнее. Книга «Навыки для пар» , второе издание, переработанное и обновленное на основе классического пособия, рекомендованного терапевтами, покажет вам, как эффективнее работать в ваших отношениях. Вы научитесь улучшать общение, лучше справляться с проблемами и разрешать конфликты с любимым человеком здоровыми и творческими способами. Каждая глава знакомит вас с важным навыком, способствующим большей удовлетворенности отношениями и более глубокой близости.

В это издание добавлена ​​глава об использовании навыков принятия, разработанных на основе революционной новой терапии принятия и обязательств (ACT). Эти новые подходы помогут вам принимать чувства вашего партнера (и ваши собственные эмоции) без осуждения. Использование этих техник поможет вам определить, что вы действительно цените в ваших отношениях, а затем ежедневно стремиться действовать таким образом, чтобы эти ценности укреплялись.