Свобода от боли: откройте для себя силу своего тела преодолеть физическую боль на русском

Если вы страдаете от хронической боли — даже после многих лет операций, реабилитации и приема лекарств — важен только один вопрос: как найти долговременное облегчение? В книге « Свобода от боли» два пионера в области лечения боли и восстановления после травм обращаются к важнейшему недостающему фактору, необходимому для долгосрочного исцеления: к решению проблемы неразрешенной эмоциональной травмы, хранящейся в теле.

Опираясь на свой опыт работы с методикой соматического переживания (Somatic Experiencing®) и уникальные знания, полученные за десятилетия успешной клинической практики, доктора Левин и Филлипс покажут вам, как:

• Успокойте чрезмерно активную реакцию организма на боль, направленную на борьбу.
• Избавьтесь от страха, разочарования и депрессии, усугубленных прошлыми травмами, и укрепите внутреннюю устойчивость и саморегуляцию.
• Облегчение боли, вызванной последствиями травм, хирургических вмешательств, заболеваний суставов и мышц, мигреней и других проблем.

Независимо от того, хотите ли вы начать стратегию самопомощи или усилить свою текущую программу лечения, книга «Свобода от боли» предоставит вам проверенные инструменты, которые помогут вам добиться долговременного облегчения боли.