Незаменимое семейное руководство по пограничному расстройству личности: новые инструменты и методы, чтобы перестать ходить на цыпочках на русском
#545672
The Essential Family Guide to Borderline Personality Disorder: New Tools and Techniques to Stop Walking on Eggshells (978-1592857838)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Randi Kreger | #51: Расстройства настроения
Мягкие советы и реалистичные рекомендации для семей, столкнувшихся с одной из самых неправильно понимаемых сегодня форм психических заболеваний.
Для членов семей людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) домашняя жизнь, как правило, непредсказуема и часто невыносима. Крайние перепады настроения, импульсивное поведение, несправедливые обвинения и критика, а также суицидальные наклонности — распространенное поведение среди людей, страдающих этим расстройством, — оставляют членов семьи в состоянии растерянности, боли и беспомощности.
В своей новаторской первой книге «Перестаньте ходить по тонкому льду », разошедшей тиражом более 340 000 экземпляров, Рэнди Крегер вместе с соавтором Полом Т. Мейсоном описала фундаментальные различия в том, как люди с пограничным расстройством личности взаимодействуют с миром. Теперь, в книге «Основное семейное руководство по пограничному расстройству личности» , Крегер выводит читателей на новый уровень, предлагая им пять простых инструментов для организации мышления, освоения конкретных навыков и сосредоточения на том, что им нужно сделать, чтобы сойти с эмоциональных качелей: (1) Заботьтесь о себе; (2) Выясните, что мешает вам чувствовать себя в тупике; (3) Общайтесь так, чтобы вас услышали; (4) Устанавливайте границы с любовью; и (5) Подкрепляйте правильное поведение.
В совокупности эти шаги представляют собой четкую систему, призванную помочь друзьям и членам семьи снизить стресс, улучшить отношения с близким человеком, страдающим пограничным расстройством личности, развить навыки решения проблем и минимизировать конфликты, а также почувствовать себя более уверенно в установлении границ.
Для членов семей людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) домашняя жизнь, как правило, непредсказуема и часто невыносима. Крайние перепады настроения, импульсивное поведение, несправедливые обвинения и критика, а также суицидальные наклонности — распространенное поведение среди людей, страдающих этим расстройством, — оставляют членов семьи в состоянии растерянности, боли и беспомощности.
В своей новаторской первой книге «Перестаньте ходить по тонкому льду », разошедшей тиражом более 340 000 экземпляров, Рэнди Крегер вместе с соавтором Полом Т. Мейсоном описала фундаментальные различия в том, как люди с пограничным расстройством личности взаимодействуют с миром. Теперь, в книге «Основное семейное руководство по пограничному расстройству личности» , Крегер выводит читателей на новый уровень, предлагая им пять простых инструментов для организации мышления, освоения конкретных навыков и сосредоточения на том, что им нужно сделать, чтобы сойти с эмоциональных качелей: (1) Заботьтесь о себе; (2) Выясните, что мешает вам чувствовать себя в тупике; (3) Общайтесь так, чтобы вас услышали; (4) Устанавливайте границы с любовью; и (5) Подкрепляйте правильное поведение.
В совокупности эти шаги представляют собой четкую систему, призванную помочь друзьям и членам семьи снизить стресс, улучшить отношения с близким человеком, страдающим пограничным расстройством личности, развить навыки решения проблем и минимизировать конфликты, а также почувствовать себя более уверенно в установлении границ.