Добро пожаловать в объединённые штаты тревоги: наблюдения человека, меняющего своё поведение, — невротика на русском

Бестселлер Wall Street Journal .

Автор бестселлеров по версии New York Times, Джен Ланкастер, здесь, чтобы помочь вам расслабиться.

Когда USA стало синонимом Соединенных Штатов Тревожности? С момента пробуждения американцев бомбардируют новыми ужасающими новостями о преступности, окружающей среде, политике и продуктах, вызывающих инсульт, которыми мы наслаждались годами. Нас судят безликие массы в социальных сетях, заставляют поддерживать идеальный дом, как на Pinterest, и ожидают, что мы будем основывать свою самооценку на ретвитах, лайках, отметках «нравится» и подписчиках. Наш коллективный страх упустить что-то важное (FOMO) и несоответствие между идеалом и реальностью заставляют нас тратить больше и чувствовать себя хуже. Неудивительно, что мы становимся нервными. За исключением инопланетного вторжения в стиле « Дня независимости» , как нам начать убегать от стрессов, из которых состоят наши дни?

Джен Ланкастер здесь, чтобы внимательно взглянуть на наши нарастающие тревоги, и с самоиронией и здравомыслящей мудростью она прокладывает путь из трясины, которая заставляет нас бояться будущего и стыдиться нашей несовершенной, но совершенной человеческой жизни. Сделайте глубокий вдох и прислушайтесь к ее совету, и вы, возможно, сможете пережить праздничный ужин, не желая отрекаться от своего дяди.