Ваш организм в равновесии: новая наука о питании, гормонах и здоровье на русском
#203908
Your Body in Balance: The New Science of Food, Hormones, and Health (978-1538747445)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Neal D Barnard MD MD FACC | #10: Фертильность и бесплодие
Эта книга, ставшая национальным бестселлером, объясняет шокирующие новые научные данные о том, как гормоны наносят вред организму, и предлагает вкусное решение, которое улучшает здоровье, уменьшает боль и даже помогает сбросить вес.
В обычных продуктах питания скрываются причины удивительно широкого спектра проблем со здоровьем: бесплодие, менструальные боли, увеличение веса, выпадение волос, рак молочной железы и простаты, приливы и многое другое. Все эти состояния объединяет одно: они вызваны гормонами, которые содержатся в продуктах питания или на которые влияют употребляемые нами продукты.
Книга «Ваш организм в равновесии» предлагает пошаговое руководство по пониманию того, что лежит в основе ваших страданий, и что вы можете сделать, чтобы быстро почувствовать себя лучше. Немногие понимают, что простая диета может помочь справиться со всеми этими проблемами и многим другим, мягко восстанавливая гормональный баланс, с преимуществами, сравнимыми с лекарствами. Нил Барнард, доктор медицинских наук, ведущий эксперт в области питания и здоровья, рассказывает о том, как изменения в рационе могут облегчить многолетний стресс, боль и болезни. Более того, он также предлагает вкусные и простые в приготовлении рецепты для балансировки гормонов, в том числе:
В обычных продуктах питания скрываются причины удивительно широкого спектра проблем со здоровьем: бесплодие, менструальные боли, увеличение веса, выпадение волос, рак молочной железы и простаты, приливы и многое другое. Все эти состояния объединяет одно: они вызваны гормонами, которые содержатся в продуктах питания или на которые влияют употребляемые нами продукты.
Книга «Ваш организм в равновесии» предлагает пошаговое руководство по пониманию того, что лежит в основе ваших страданий, и что вы можете сделать, чтобы быстро почувствовать себя лучше. Немногие понимают, что простая диета может помочь справиться со всеми этими проблемами и многим другим, мягко восстанавливая гормональный баланс, с преимуществами, сравнимыми с лекарствами. Нил Барнард, доктор медицинских наук, ведущий эксперт в области питания и здоровья, рассказывает о том, как изменения в рационе могут облегчить многолетний стресс, боль и болезни. Более того, он также предлагает вкусные и простые в приготовлении рецепты для балансировки гормонов, в том числе:
- Суп из цветной капусты по-буффало
- Салатные рулетики Кунг Пао
- Завтрак в виде тако с тыквой.
- Средиземноморские крокеты
- Начос с яблочным пирогом
- Хумус из теста для брауни