Здоровый образ жизни, стройность и подтянутость от Гордона Рэмси: аппетитные рецепты, которые зарядят вас энергией на всю жизнь на русском

Исчерпывающее руководство по правильному питанию для достижения оптимального здоровья и физической формы от одного из лучших шеф-поваров мира и фаната фитнеса, Гордона Рамзи.

Гордон Рамзи знает, как важно правильно питаться, будь то подготовка к марафону или просто стремление к здоровому образу жизни. И то, что еда здоровая, не означает, что нужно жертвовать вкусом и ароматом. Будучи шеф-поваром, удостоенным звезды Мишлен, и одновременно преданным спортсменом, Гордон Рамзи делится своими любимыми рецептами, когда хочет вкусно поесть дома.

Книга «Здоровый образ жизни, стройность и подтянутость» предлагает читателям 108 восхитительных рецептов, разделенных на три раздела — каждый из которых включает завтраки, обеды, ужины, гарниры и закуски — с акцентом на различные преимущества для здоровья:

• Здоровое питание: полезные рецепты для общего благополучия
• Lean: способствует здоровому снижению веса.
• Fit: рецепты для поддержания энергии перед следующей тренировкой и блюда после тренировки для укрепления силы и энергии.

Какими бы ни были ваши личные цели, эти блюда вдохновят вас на приготовление пищи и улучшение собственного здоровья.