Вариант Б: преодоление трудностей, развитие устойчивости и обретение радости на русском
#110538
Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy (978-1524732691)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Sheryl Sandberg | #61: Смерть и горе
БЕСТСЕЛЛЕР №1 ПО ВЕРСИИ NEW YORK TIMES • От авторов книг «Lean In» и «Originals»: мощная, вдохновляющая и практичная книга о развитии устойчивости и движении вперед после неизбежных жизненных неудач.
После внезапной смерти мужа Шерил Сандберг была уверена, что она и ее дети никогда больше не испытают истинной радости. «Я была в „пустоте“, — пишет она, — огромной пустоте, которая заполняет сердце и легкие и ограничивает способность думать или даже дышать». Ее друг Адам Грант, психолог из Уортонской школы бизнеса, сказал ей, что существуют конкретные шаги, которые люди могут предпринять, чтобы оправиться и восстановиться после потрясающих жизнь событий. Мы не рождаемся с фиксированным уровнем устойчивости. Это мышца, которую каждый может развить.
Вариант Б сочетает личные переживания Шерил с поразительными исследованиями Адама о том, как найти силы перед лицом невзгод. Начиная с душераздирающего момента, когда она обнаруживает своего мужа, Дэйва Голдберга, лежащим без сознания на полу спортзала, Шерил открывает свое сердце — и свой дневник — чтобы описать острую скорбь и изоляцию, которые она испытывала после его смерти. Но Вариант Б выходит за рамки потери Шерил и исследует, как широкий круг людей преодолевал трудности, включая болезни, потерю работы, сексуальное насилие, стихийные бедствия и насилие войны. Их истории показывают способность человеческого духа к стойкости… и к повторному обретению радости.
Стойкость исходит из глубины нашей души и из внешней поддержки. Даже после самых разрушительных событий возможно расти, находя более глубокий смысл и больше ценя свою жизнь. Вариант Б показывает, как помогать другим в кризисной ситуации, развивать сострадание к себе, воспитывать сильных детей и создавать устойчивые семьи, сообщества и рабочие места. Многие из этих уроков можно применить к повседневным трудностям, позволяя нам смело противостоять всему, что нас ждет впереди. Через две недели после смерти мужа Шерил готовилась к мероприятию «Отец-ребенок». «Я хочу Дэйва», — воскликнула она. Ее подруга ответила: «Вариант А недоступен», и пообещала помочь ей максимально использовать Вариант Б.
Все мы в той или иной форме живем по варианту Б. Эта книга поможет нам всем извлечь из него максимум пользы.
После внезапной смерти мужа Шерил Сандберг была уверена, что она и ее дети никогда больше не испытают истинной радости. «Я была в „пустоте“, — пишет она, — огромной пустоте, которая заполняет сердце и легкие и ограничивает способность думать или даже дышать». Ее друг Адам Грант, психолог из Уортонской школы бизнеса, сказал ей, что существуют конкретные шаги, которые люди могут предпринять, чтобы оправиться и восстановиться после потрясающих жизнь событий. Мы не рождаемся с фиксированным уровнем устойчивости. Это мышца, которую каждый может развить.
Вариант Б сочетает личные переживания Шерил с поразительными исследованиями Адама о том, как найти силы перед лицом невзгод. Начиная с душераздирающего момента, когда она обнаруживает своего мужа, Дэйва Голдберга, лежащим без сознания на полу спортзала, Шерил открывает свое сердце — и свой дневник — чтобы описать острую скорбь и изоляцию, которые она испытывала после его смерти. Но Вариант Б выходит за рамки потери Шерил и исследует, как широкий круг людей преодолевал трудности, включая болезни, потерю работы, сексуальное насилие, стихийные бедствия и насилие войны. Их истории показывают способность человеческого духа к стойкости… и к повторному обретению радости.
Стойкость исходит из глубины нашей души и из внешней поддержки. Даже после самых разрушительных событий возможно расти, находя более глубокий смысл и больше ценя свою жизнь. Вариант Б показывает, как помогать другим в кризисной ситуации, развивать сострадание к себе, воспитывать сильных детей и создавать устойчивые семьи, сообщества и рабочие места. Многие из этих уроков можно применить к повседневным трудностям, позволяя нам смело противостоять всему, что нас ждет впереди. Через две недели после смерти мужа Шерил готовилась к мероприятию «Отец-ребенок». «Я хочу Дэйва», — воскликнула она. Ее подруга ответила: «Вариант А недоступен», и пообещала помочь ей максимально использовать Вариант Б.
Все мы в той или иной форме живем по варианту Б. Эта книга поможет нам всем извлечь из него максимум пользы.