Палео-боулы: 100 простых, питательных и противовоспалительных блюд на русском
#1111034
Paleo Power Bowls: 100 Easy, Nutrient-Dense, Anti-Inflammatory Meals (978-1510735798)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Julia Mueller | #210: Палео-кулинарные книги
Питайтесь правильно, чтобы быть здоровыми, с помощью сытного, полезного и настраиваемого палео-боула.
Быстрые, полезные и невероятно вкусные блюда в миске — это идеальный вариант для занятых людей, желающих начать вести идеальный палео-образ жизни! Соберите свою собственную миску из необработанных, противовоспалительных цельных продуктов и напитайте свой организм сотней рецептов блюд в миске без глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара для сытного завтрака, обеда и ужина.
Книга «Paleo Power Bowls» — это потрясающий целостный ресурс , содержащий более 100 великолепных фотографий. Она не только является важным руководством по палеодиете, но и пропагандирует концепцию пищи как лекарства и персонализированного питания — подбора продуктов, подходящих именно вам, исходя из ваших личных потребностей в питании и микрофлоры кишечника. Мюллер показывает, как составить сбалансированный рацион, адаптированный к конкретным диетам и ограничениям, будь то AIP, низко-FODMAP, Whole30, вегетарианская или веганская диета. Если вы страдаете аутоиммунными заболеваниями или аллергией, книга включает инструкции по тридцатидневной элиминационной диете.
В меню Paleo Power Bowls также есть блюда, которые можно приготовить в одной кастрюле, в мультиварке или за тридцать минут, включая гарниры, соусы и десерты, и которые можно собрать в любой вечер недели. Узнайте, как готовить:
Быстрые, полезные и невероятно вкусные блюда в миске — это идеальный вариант для занятых людей, желающих начать вести идеальный палео-образ жизни! Соберите свою собственную миску из необработанных, противовоспалительных цельных продуктов и напитайте свой организм сотней рецептов блюд в миске без глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара для сытного завтрака, обеда и ужина.
Книга «Paleo Power Bowls» — это потрясающий целостный ресурс , содержащий более 100 великолепных фотографий. Она не только является важным руководством по палеодиете, но и пропагандирует концепцию пищи как лекарства и персонализированного питания — подбора продуктов, подходящих именно вам, исходя из ваших личных потребностей в питании и микрофлоры кишечника. Мюллер показывает, как составить сбалансированный рацион, адаптированный к конкретным диетам и ограничениям, будь то AIP, низко-FODMAP, Whole30, вегетарианская или веганская диета. Если вы страдаете аутоиммунными заболеваниями или аллергией, книга включает инструкции по тридцатидневной элиминационной диете.
В меню Paleo Power Bowls также есть блюда, которые можно приготовить в одной кастрюле, в мультиварке или за тридцать минут, включая гарниры, соусы и десерты, и которые можно собрать в любой вечер недели. Узнайте, как готовить:
- Спагетти из тыквы с песто из брокколи и тыквенных семечек
- Пышные блинчики с маком и карамелизованным инжиром
- Детокс-салат из полезных овощей с лимонно-петрушечной заправкой
- Курица тикка масала с рисом из цветной капусты
- Простые и быстрые фрикадельки из индейки с цуккини в виде лапши
- Пудинг из семян чиа с тыквенными специями
- И многое другое!