Нарушенное детство: как ваша биография становится вашей биологией и как вы можете исцелиться на русском
#325809
Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal (978-1476748375)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Donna Jackson Nakazawa | #22: Популярная психология развития
«Смелое, сострадательное и основательное руководство для каждого» (Кристина Бетелл, доктор философии, Школа общественного здравоохранения им. Блумберга при Университете Джонса Хопкинса), показывающее связь между неблагоприятным детским опытом (ACEs) и болезнями, а также способы справиться с этими эмоциональными травмами и исцелиться от них.
Ваша биография становится вашей биологией. Эмоциональные травмы, которые мы переживаем в детстве, не только формируют нашу эмоциональную жизнь во взрослом возрасте, но и влияют на наше физическое здоровье, продолжительность жизни и общее благополучие. Ученые теперь точно знают на биохимическом уровне, как хронические ссоры родителей, развод, смерть в семье, издевательства или дедовщина, а также воспитание в семье с чрезмерно критичным, страдающим алкоголизмом или психическим заболеванием родителем могут оставлять постоянные физические «отпечатки» в нашем мозге.
Когда дети сталкиваются с внезапными или хроническими трудностями, гормоны стресса вызывают мощные изменения в организме, изменяя его химический состав. Развивающаяся иммунная система и мозг реагируют на этот химический натиск, навсегда переключая реакцию на стресс в «высокий» уровень, что, в свою очередь, может оказать разрушительное воздействие на их психическое и физическое здоровье в процессе взросления.
Донна Джексон Наказава делится историями людей, которые осознали и преодолели свой негативный опыт, показывает, почему некоторые дети более устойчивы к стрессу, чем другие, и объясняет, почему женщины находятся в особой группе риска. «Новаторская» (Тара Брач, доктор философии, автор книги «Радикальное принятие ») по своему исследованию, вдохновляющая своей ясностью, книга «Нарушенное детство» объясняет, как можно восстановить свою биологию и помочь своим близким найти пути к исцелению. «Поистине важный дар понимания — освещает душераздирающие последствия детской травмы и, подобно хорошей медицине, предлагает многообещающую науку исцеления и профилактики» (Джек Корнфилд, автор книги « Путь с сердцем »).
Ваша биография становится вашей биологией. Эмоциональные травмы, которые мы переживаем в детстве, не только формируют нашу эмоциональную жизнь во взрослом возрасте, но и влияют на наше физическое здоровье, продолжительность жизни и общее благополучие. Ученые теперь точно знают на биохимическом уровне, как хронические ссоры родителей, развод, смерть в семье, издевательства или дедовщина, а также воспитание в семье с чрезмерно критичным, страдающим алкоголизмом или психическим заболеванием родителем могут оставлять постоянные физические «отпечатки» в нашем мозге.
Когда дети сталкиваются с внезапными или хроническими трудностями, гормоны стресса вызывают мощные изменения в организме, изменяя его химический состав. Развивающаяся иммунная система и мозг реагируют на этот химический натиск, навсегда переключая реакцию на стресс в «высокий» уровень, что, в свою очередь, может оказать разрушительное воздействие на их психическое и физическое здоровье в процессе взросления.
Донна Джексон Наказава делится историями людей, которые осознали и преодолели свой негативный опыт, показывает, почему некоторые дети более устойчивы к стрессу, чем другие, и объясняет, почему женщины находятся в особой группе риска. «Новаторская» (Тара Брач, доктор философии, автор книги «Радикальное принятие ») по своему исследованию, вдохновляющая своей ясностью, книга «Нарушенное детство» объясняет, как можно восстановить свою биологию и помочь своим близким найти пути к исцелению. «Поистине важный дар понимания — освещает душераздирающие последствия детской травмы и, подобно хорошей медицине, предлагает многообещающую науку исцеления и профилактики» (Джек Корнфилд, автор книги « Путь с сердцем »).