Умное, но сумбурное руководство к успеху: как использовать исполнительные функции мозга, чтобы не отставать, сохранять спокойствие и организовывать свою работу и домашние дела на русском
#106198
The Smart but Scattered Guide to Success: How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home (978-1462523665)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Peg Dawson EdD | #17: Социальная работа
Вы умны, рассеяны и испытываете трудности? Вы не одиноки. Передовые исследования показывают, что современный мир, работающий круглосуточно и без выходных, и растущие требования работы и семейной жизни могут просто перегружать ту часть мозга, которая отвечает за сложные задачи. Это особенно актуально для тех, кому не хватает развитых исполнительных навыков — основных способностей мозга, необходимых для поддержания концентрации, соблюдения сроков и сохранения спокойствия в стрессовых ситуациях. В этом важном руководстве ведущие эксперты Пег Доусон и Ричард Гуар помогут вам составить собственный профиль исполнительных навыков и предпринять эффективные шаги для повышения ваших организационных навыков, управления временем, эмоционального контроля и девяти других важных качеств. Книга содержит научно обоснованные стратегии и конкретные примеры, а также загружаемые практические инструменты для создания собственного персонализированного плана действий. На работе или дома вы сможете сделать больше с меньшим стрессом. См. также руководства авторов по воспитанию детей «Умный, но рассеянный», а также академический планировщик для студентов и аналогичные издания для профессионалов.