Придите в себя: развенчание мифов о связи разума и тела на русском
#1376761
Come to Your Senses: Demystifying the Mind-Body Connection (978-1416561217)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Stanley H. Block | #885: Популярная прикладная психология
В этом новом, переработанном издании отмеченной наградами книги « Придите в себя: развенчание мифов о связи разума и тела » доктор Стэнли Блок предлагает свой десятидневный план по оптимизации вашей жизни — новаторскую программу, которая помогла людям во всем мире излечиться от посттравматического стрессового синдрома, боевых травм, наркотической зависимости, психических заболеваний, боли и депрессии.
Этот простой в применении метод использует техники «отдыха» из системы Идентичности, которые позволяют распознать и разрядить саморазрушительную внутреннюю борьбу, существующую в каждом из нас. Узнайте, как стресс, страх и мысли активируют симпатическую нервную систему, вызывая повышенное напряжение, боль, бессонницу, тревогу и симптомы депрессии. Буквально «возвращаясь к своим чувствам» — вкусу, осязанию, обонянию, зрению и слуху — вы начинаете контролировать негативные реакции, освобождаетесь от парализованного состояния ума и живете счастливой, сбалансированной жизнью.
Результаты поразительны, потому что они мгновенные — достаточно всего десяти дней — методы доктора Блока не отнимают времени от вашего напряженного графика, их просто можно интегрировать в любую вашу деятельность. Метод «Преодоление системы идентичности» позволяет вам использовать свои собственные силы и мудрость для решения ситуаций, возникающих в вашей жизни.
Этот простой в применении метод использует техники «отдыха» из системы Идентичности, которые позволяют распознать и разрядить саморазрушительную внутреннюю борьбу, существующую в каждом из нас. Узнайте, как стресс, страх и мысли активируют симпатическую нервную систему, вызывая повышенное напряжение, боль, бессонницу, тревогу и симптомы депрессии. Буквально «возвращаясь к своим чувствам» — вкусу, осязанию, обонянию, зрению и слуху — вы начинаете контролировать негативные реакции, освобождаетесь от парализованного состояния ума и живете счастливой, сбалансированной жизнью.
Результаты поразительны, потому что они мгновенные — достаточно всего десяти дней — методы доктора Блока не отнимают времени от вашего напряженного графика, их просто можно интегрировать в любую вашу деятельность. Метод «Преодоление системы идентичности» позволяет вам использовать свои собственные силы и мудрость для решения ситуаций, возникающих в вашей жизни.