«Чиа: полное руководство по суперпродуктам» (суперпродукты для жизни) на русском
#1252123
Chia: The Complete Guide to the Ultimate Superfood (Superfoods for Life) (978-1402799440)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Wayne Coates | #568: Рецепты для похудения
Для тех, кто пытается похудеть и улучшить самочувствие, это маленькое чудо: чиа, крошечное семечко, которое ацтеки веками использовали как суперпродукт, является полноценным источником пищевого белка с большим количеством омега-3 жирных кислот, чем лосось, и большим количеством клетчатки, но меньшим количеством углеводов, чем рис, злаки и кукуруза. Более того, чиа — это безглютеновый натуральный подавитель аппетита, который помогает восстанавливать мышцы, поддерживать энергию и балансировать уровень сахара в крови. Эта фундаментальная работа охватывает историю и пользу чиа, предлагает комплексную ежедневную стратегию для похудения, а также вкусные рецепты!